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par Loïc - Street
20 sept. 2019, 09:22
Forum : Les suppléments
Sujet : Édulcorant et Emulsifiant
Réponses : 6
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Re: Édulcorant et Emulsifiant

C'est écrit dans la description : pas d'additifs, pas de sucres ajoutés et aucun arôme (à condition de prendre la version naturelle).
par Loïc - Street
19 sept. 2019, 19:41
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Sujet : buver plus d'eau augmente le poids
Réponses : 19
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Re: buver plus d'eau augmente le poids

Promis, tu auras ta Lambo' 8)
par Loïc - Street
19 sept. 2019, 19:10
Forum : Les suppléments
Sujet : Édulcorant et Emulsifiant
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Re: Édulcorant et Emulsifiant

Donne moi la référence :)
par Loïc - Street
19 sept. 2019, 18:55
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Sujet : buver plus d'eau augmente le poids
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Re: buver plus d'eau augmente le poids

Je ne pensais rien de mal en revenant prendre de vos nouvelles sur le forum, puis finalement, je ferme les yeux et je repars d'où je viens :mrgreen: Je me garde juste ça sous la main pour un prochain ebook, et merci Vato ! :D Gazeuse ou plate ? Parce que vu qu'il y a des bulles, et donc de l'air, l'...
par Loïc - Street
19 sept. 2019, 18:50
Forum : Les suppléments
Sujet : Édulcorant et Emulsifiant
Réponses : 6
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Re: Édulcorant et Emulsifiant

Hello, - Glycoside de stéviol : bien qu'on te vende ça comme quelque chose de naturel, ça ne l'est pas. C'est une molécule issue de la plante Stévia, obtenue par un procédé chimique pour l'en extraire. Il est toléré mais il est compliqué de déterminer un quelconque risque, à petite dose sans doute a...
par Loïc - Street
19 sept. 2019, 18:32
Forum : Les suppléments
Sujet : Marque USN
Réponses : 2
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Re: Marque USN

Salut, Pourquoi t'embêter à prendre une marque dont tu ne trouves rien à son sujet ? Il y a tellement d'avis sur tant d'autres marques reconnues... Et quand bien même il suffit de lire la composition. Voici la composition : Premium Protein Blend [Whey Protein Isolate ( Milk ), Whey Protein Hydrolyza...
par Loïc - Street
29 août 2019, 15:59
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
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Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

https://gallery.mailchimp.com/4e4c3fefac91657cb28f40c18/images/323d4c0e-826f-4ba3-9d4b-a790479a506e.jpg SUPER PROTÉINE VÉGÉTALE BIO DE SUPERPHYSIQUE - DISPONIBLE MAINTENANT EN CACAO ET LUCUMA Il s'agit de la nouvelle protéine végétale bio aromatisée naturellement de SuperPhysique Elle est maintenan...
par Loïc - Street
19 août 2019, 19:17
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Salut,

Je viens seulement de prendre connaissance de ton message (je n'ai pas eu la notification).

Du coup, est-ce que tu as eu le loisir de regarder ce reportage ?
par Loïc - Street
25 juil. 2019, 15:52
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
Vues : 48530

Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/07/67513696_1409990082501311_8580185175151869952_n.jpg LA SUPER PROTÉINE VÉGÉTALE BIO DE SUPERPHYSIQUE Il s'agit de la nouvelle protéine végétale bio SuperPhysique ! C'est un mélange de 50 % de Super Protéine de Pois bio , 25 % de protéines de ...
par Loïc - Street
25 juil. 2019, 07:47
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse - protéine de chanvre
Réponses : 6
Vues : 2740

Re: Prise de masse - protéine de chanvre

Le chanvre ne contient que 50 % de protéines.

La digestibilité du chanvre laisse clairement à désirer avec un faible PDCAAS (Score d'Acide Aminé Corrigé de la Digestibilité des Protéines) de 0.46.

Quand au DIAAS (digestibilité des acides aminés indispensables) il n'est que de 41.
par Loïc - Street
25 juil. 2019, 07:39
Forum : Débutants
Sujet : PriSe de masse générale
Réponses : 22
Vues : 5114

Re: Prisse de masse general

je mange comme un orgre et tout les jours, va falloir que je dresse un prog alimentaire adapter. C'est ça. En fait tu sembles être irrégulier dans ce que tu fais donc naturellement tu fais du "yoyo". Si tu veux maintenir un certain poids tu dois adapter ton alimentation et si cela nécessite que tu ...
par Loïc - Street
12 juil. 2019, 10:12
Forum : Les suppléments
Sujet : Bruleur de graisse OLIMP
Réponses : 9
Vues : 5189

Re: Bruleur de graisse OLIMP

Salut, Pour quelqu'un qui cherche à s'affiner, tu sembles avaler encore pas mal de glucides, bien que je ne connaisse pas tes quantités, tu en as à chaque repas. Avant de partir sur un brûleur de graisse, il vaut déjà revoir ton alimentation et notamment tes quantités de glucides. Je t'invite à lire...
par Loïc - Street
12 juil. 2019, 10:09
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2018/11/thumbnail_fiche-produit-forum-prive-1-570x708.jpg NOUVEAU : SUIVI PERSONNALISÉ UN SUIVI AVEC MOI C'EST QUOI ? Comment ça se passe, tout d'abord, je vous donne l'accès internet à un support dédié ( accessible par pc ou mobile ) sur lequel vou...
par Loïc - Street
04 juil. 2019, 17:35
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/01/46957406_943137529407887_4671356898328340423_n.jpg L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE, UTILE OU PAS ? L'équilibre acido-basique, je ne compte plus les fois où j'ai lu ces termes sur les forums, certains sportifs voient en ça un risque de mort imminen...
par Loïc - Street
25 juin 2019, 07:21
Forum : Débutants
Sujet : Surcharge progressive question
Réponses : 4
Vues : 2435

Re: Surcharge progressive question

Salut, 5 kg à chaque séance, c'est la stagnation assurée dans 2 mois quand tu seras à l'échec un peu partout sur chaque exo. Trouve toi des disques de 1 kg ou 0,500 kg à emmener à ta salle pour pouvoir progresser correctement. et je me demandais si la surcharge progressive était judicieuse pour un d...
par Loïc - Street
25 juin 2019, 07:18
Forum : Débutants
Sujet : Avis sur mon programme de débutant
Réponses : 2
Vues : 1848

Re: Avis sur mon programme de débutant

je prends 30g de protéines puis 30g immédiatement après. La question est de savoir si tu en as besoin ? Le plus important, c'est d'avoir ton quota de protéines dans la journée, l'heure n'a pas d'importance, et tu ne prendras pas plus rapidement de la masse en prenant énormément de protéines autour ...
par Loïc - Street
25 juin 2019, 07:12
Forum : Les suppléments
Sujet : Caséine ou Whey
Réponses : 1
Vues : 3581

Re: Caséine ou Whey

Salut, Le plus important, c'est d'avoir ton quota de protéines dans la journée, quelque soit la forme de ta protéine en poudre. Caséine, concentré, isolat, protéine de pois , j'ai tendance à dire que tout ce qui compte c'est que tu la digères bien (et évidemment qu'elle n'est pas bourré d'additifs e...
par Loïc - Street
17 juin 2019, 18:55
Forum : Débutants
Sujet : pectoral gauche étrange
Réponses : 1
Vues : 1587

Re: pectoral gauche étrange

Salut, C'est ton grand dentelé que tu vois là. Tu as pris la photo de tellement prêt et d'un angle bizarre qu'on a l'impression que tu t'es arraché le pec, mais c'est pas ça du tout. Refait une photo avec un éloignement plus important qu'on puisse en juger correctement. Sinon pour info, aucun entraî...
par Loïc - Street
17 juin 2019, 18:52
Forum : Débutants
Sujet : Difficulté à me sculpter... De partout !
Réponses : 8
Vues : 2722

Re: Difficulté à me sculpter... De partout !

MAIS... Le bas de mon ventre.... Je ne comprend pas. À partir de mon nombril je suis flasque. Enfin pas flasque mais gonflée. Salut, Malheureusement le bas ventre c'est la zone la plus chiante à dégraisser et c'est aussi la dernière où tu vas voir ton gras disparaître. La bonne nouvelle c'est qu'en...
par Loïc - Street
17 juin 2019, 18:50
Forum : Débutants
Sujet : Allez à l'échec
Réponses : 6
Vues : 2486

Re: Allez à l'échec

Le but de la musculation, et les raisons qui vont te faire prendre du muscle : "c'est la progression". Tu dois donc tout faire pour être en constante progression sur tes séances, soit en chargeant toujours un peu plus tes barres et haltères, soit en augmentant tes intervalles de répétitions. Pour pr...
par Loïc - Street
17 juin 2019, 18:47
Forum : Les suppléments
Sujet : Complément inconnu
Réponses : 26
Vues : 53554

Re: Complément inconnu

Attention à la créatine faire une cure d'1 mois seulement puis arrêter 1 ou 2 mois avant de reprendre C'est faux, il est tout à fait inutile de faire de pause de créatine. Pour rappel, nous avons régulièrement de petits apports en créatine en mangeant de la viande et du poisson, ces propos reviendr...
par Loïc - Street
14 juin 2019, 10:41
Forum : Débutants
Sujet : besoin de conseils
Réponses : 6
Vues : 2386

Re: besoin de conseils

lors de mes premières séances je faisais des exercices à l’aide d’elastiband, Cela ne fait que 2 mois et en plus tu peux considérer que tes premières séances n'étaient qu'une toute petite mise en bouche. Si tu veux gagner du muscle, il faut progresser à l'entraînement, en d'autres termes : CHARGER ...
par Loïc - Street
14 juin 2019, 10:38
Forum : Débutants
Sujet : ABDOS ET PRISE DE MASSE
Réponses : 7
Vues : 3181

Re: ABDOS ET PRISE DE MASSE

Salut,

Si tu ne vois pas tes abdos malgré ton ratio poids taille c'est simplement parce que tu n'as pas assez de muscles, ils ne sont donc pas suffisamment volumineux.

Tu auras beau maigrir dans ce cas, tu vas juste finir anorexique avec toujours pas d'abdos :D
par Loïc - Street
14 juin 2019, 10:37
Forum : Débutants
Sujet : Un ancien de retour
Réponses : 14
Vues : 5001

Re: Un ancien de retour

Bon retour à toi Criss !
par Loïc - Street
07 juin 2019, 07:09
Forum : Débutants
Sujet : Training modifié, faute de temps, qu'en dites vous ?
Réponses : 25
Vues : 7527

Re: Training modifié, faute de temps, qu'en dites vous ?

1/2 heure, c'est juste le temps pour s'échauffer :mrgreen:
Ouais c'est à peu près ça ! :mrgreen:
par Loïc - Street
06 juin 2019, 15:48
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Bonjour Patrick, Tout d'abord, merci de m'avoir accordé un peu de temps. Pour faire suite à ce que tu dis : C'est tellement vrai qu'à partir des mêmes connaissances, de nombreux "gourous" en tirent des conclusions contradictoires (je pense par exemple à Brian Haycock, Doug McGuff, Chad Waterburry, m...
par Loïc - Street
06 juin 2019, 09:44
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/06/50055950_351088988821722_2912732148827616739_n.jpg LA MEILLEURE MÉTHODE POUR PRENDRE DU MUSCLE Bonjour tout le monde, Il y a un moment déjà j'avais commencé à lister grossièrement sur un vulgaire bloc note toutes les âneries au sujet de l'en...
par Loïc - Street
06 juin 2019, 09:39
Forum : Les suppléments
Sujet : Votre avis sur Proteine : Pro Jym
Réponses : 6
Vues : 4974

Re: Votre avis sur Proteine : Pro Jym

Regarde la composition et fait toi-même des comparaisons :)

A toi de voir si les additifs industriels te dérangent ou non.
par Loïc - Street
04 juin 2019, 15:45
Forum : Les suppléments
Sujet : Vegan Oméga 3
Réponses : 2
Vues : 3680

Re: Vegan Oméga 3

Bonjour, Tout dépend de la qualité de tes sources d'Oméga-3. La meilleure source serait l'algue ou micro-algue, tu t'en rendras vite compte, le prix est le double des Oméga-3 d'huile de poisson. Les études viennent cependant à manquer pour garantir la même efficacité (cf. mon article sur les meilleu...
par Loïc - Street
04 juin 2019, 15:26
Forum : Les suppléments
Sujet : Votre avis sur Proteine : Pro Jym
Réponses : 6
Vues : 4974

Re: Votre avis sur Proteine : Pro Jym

Salut,

Je ne connais pas et je n'ai même pas trouvé la référence dont tu me parlais.

Copie colle la composition de cette whey ici et je te dirais ou regarde mon article sur les meilleurs suppléments en musculation.
par Loïc - Street
27 mai 2019, 19:08
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.habitatpresto.com/upload/article/Fotolia_salle-sport-1.jpg VOS AVIS SUR LE MATÉRIEL DE MUSCULATION Puisqu'il y a de plus en plus de boutiques avec leur propre marque de matériel de musculation , j'ai listé sur mon site toutes les marques les plus connues, de façon à regrouper vos avis d...
par Loïc - Street
22 mai 2019, 15:35
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
Vues : 48530

Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/04/super-proteine-de-pois-bio-superphysique-2-kg-en-poudre-fabrique-en-france.png NOUVEAU : SUPER PROTÉINE DE POIS BIO DE SUPER PHYSIQUE La Super Protéine de Pois bio de SuperPhysique est disponible ! Elle est fabriquée à partir du pois jaune C...
par Loïc - Street
22 mai 2019, 15:31
Forum : Les suppléments
Sujet : Reprise créatine?
Réponses : 57
Vues : 20670

Re: Reprise créatine?

je constate des arythmies cardiaques Si on entend par arythmies cardiaques des anomalies - style spasme soudain ou le coeur s'emballe et semble chercher son rythme |en pleine journée alors que tu es assis à rien faire| j'ai connu ça. Depuis que je prends de la créatine, je n'en ai plus jamais eu. M...
par Loïc - Street
21 mai 2019, 19:00
Forum : Débutants
Sujet : Étirements
Réponses : 8
Vues : 3340

Re: Étirements

Il est plutôt conseillé de s'étirer passivement après séance ou en jour off, mais pas avant.
Tu peux cependant faire des étirements "actifs" avant tes entraînements.
par Loïc - Street
20 mai 2019, 17:13
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Barres
Réponses : 20
Vues : 7212

Re: Barres

Mais ce qui m’inquiète ça n’est pas qu’elle plie mais qu’elle casse Oui j'avais compris, on parlait bien de la même chose. Quand je te disais que j'étais surpris qu'elle ne s'est pas pliée, je voulais dire par là, qu'avant même de se casser elle ne s'est même pas déformée. Je pense qu'il n'y a aucu...
par Loïc - Street
20 mai 2019, 10:39
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Barres
Réponses : 20
Vues : 7212

Re: Barres

Salut Μετά Ἐγώ, Pour info, je possède depuis 7 ans une barre standard en 25 mm de 2m20, donnée pour supporter max 150 kg. J'ai fait du soulevé de terre à 200 kg dessus sans la ménager, aujourd'hui je l'utilise toujours. Pour les barres standards, les indications données prennent en compte une certai...
par Loïc - Street
20 mai 2019, 10:11
Forum : Les suppléments
Sujet : Zinc et magnesium quelle doses ?
Réponses : 33
Vues : 23073

Re: Zinc et magnesium quelle doses ?

Non très bien :)
par Loïc - Street
15 mai 2019, 15:46
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2018/02/27545120_1018042338362756_3761053047663090093_n-350x350.jpg COMMENT DOIT ÉVOLUER VOTRE ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION AVEC LA PRATIQUE ? Salut à tous, Régulièrement on me pose des questions sur la manière dont doit évoluer un entraînement dans ...
par Loïc - Street
15 mai 2019, 15:16
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Ça prend forme chez toi, bien !

Tu pourras bientôt faire payer un abonnement :lol:
par Loïc - Street
13 mai 2019, 07:01
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Je transpire, je me surpasse, je m'entraîne comme si j'allais me battre dans le colisée de Rome.
Une vraie machine ! icon10
par Loïc - Street
06 mai 2019, 07:23
Forum : Les suppléments
Sujet : Caséine ou repas solide
Réponses : 6
Vues : 5230

Re: Caséine ou repas solide

Salut,

Si tu manges avant d'aller au lit, je ne vois pas l'utilité de la caséine.

Tu prends des protéines dans ton dernier repas non ?
par Loïc - Street
06 mai 2019, 07:22
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/09/51830500_789635124770485_4508645891777412585_n-1.jpg INTERVIEW D'UN NAVY SEAL Bonjour à tous, J'ai eu le plaisir d'interviewer Clark I . un ancien commando Navy SEAL fort sympa et disposé à répondre à mes questions. Ancien membre du SEAL ( l...
par Loïc - Street
05 mai 2019, 11:35
Forum : Débutants
Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Bravo, excellente progression.

Tu as fait les bons choix et les bons efforts, tu as ta récompense aujourd'hui dans le miroir.

Continue, et ne lâche rien.
Loïc.
par Loïc - Street
02 mai 2019, 15:56
Forum : Débutants
Sujet : Besoin de conseils global pour bien commencer (et j'raconte ma vie)
Réponses : 5
Vues : 2430

Re: Besoin de conseils global pour bien commencer (et j'raconte ma vie)

- Quelle est la différence entre le collagène et le PEPTAN justement ? - Le PEPTAN pourrait-il me soulager un peu mon problème de genou ? - Il y a un intérêt à prendre en plus de la glycine ? Salut, Surprenant pour quelqu'un qui démarre de s'être intéressé à des suppléments si spécifiques. Je dois ...
par Loïc - Street
02 mai 2019, 15:54
Forum : Les suppléments
Sujet : les bruleurs de graisse
Réponses : 9
Vues : 8829

Re: les bruleurs de graisse

Salut,

3 suppléments, 3 compositions différentes avec des mélanges de plantes différents.

Fumisterie, tout dépend à quoi tu t'attends avec ce type de complément ?
par Loïc - Street
02 mai 2019, 06:54
Forum : Débutants
Sujet : Gagner en force/Volume au poids de corps?
Réponses : 14
Vues : 4688

Re: Gagner en force/Volume au poids de corps?

Salut,

En fait tu pourrais très bien t'acheter un banc inclinable, une paire d'haltères, quelques disques de fonte et t'entraîner chez toi de façon complète ;)

Même pas besoin de vêtements musculation pour t'entraîner en homegym !
par Loïc - Street
01 mai 2019, 12:49
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
Vues : 48530

Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/05/IMG_20180622_165450.jpg DES SUPPLÉMENTS FABRIQUÉS EN FRANCE PAR SUPERPHYSIQUE LIVRÉS EN 48 H GRATUITEMENT ! Pour rappel : Frais de port de la boutique SuperPhysique : Voici nos tarifs 2019 : - Frais de port à domicile : 4.90 € ( au lieu de 7...
par Loïc - Street
01 mai 2019, 11:13
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
Vues : 48530

Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

Μετά Ἐγώ ne le prend surtout pas comme une espèce de vendetta, ou une réponse personnelle, car j'ai eu bien d'autres remarques sur le sujet et souvent elles n'étaient pas tournées sur le ton de la "boutade" comme tu l'as fait ici :D Ta remarque m'a fait réfléchir c'est vrai, et ce n'est pas en mal q...
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:42
Forum : Débutants
Sujet : PDM OU SÈCHE
Réponses : 10
Vues : 3307

Re: prise de masse OU SÈCHE

Le pic d’insuline c’est quand on ingère trop de glucide sans training derrière ? A ton âge si tu ne manges pas n'importe quoi comme Junk food dans des quantités excessives, tout se passera bien. Surtout si tu as déjà une ligne de conduite, comme tu sembles suivre un total calorique calculé, tu cont...
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:38
Forum : Débutants
Sujet : Vos musiques préférées pour le sport
Réponses : 8
Vues : 3398

Re: Vos musiques préférées pour le sport

Excellente la soundtrack de DOOM ! 8)
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:37
Forum : Débutants
Sujet : QUESTION CALORIE
Réponses : 7
Vues : 2697

Re: QUESTION CALORIE

DEJ = dépense énergétique journalière. Bonjours et merci de me lire j’aimerai juste savoir si mes calorie brûlées dans la journée ex: je brûle 800cal es ce que je devrais en consommer 800 de plus que mes cal journalières ? Si je suis en prise de masse Je vois ce que tu veux dire, mais tu ne dois pas...
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:31
Forum : Les suppléments
Sujet : Multivitamines
Réponses : 24
Vues : 14075

Re: Multivitamines

En effet Μετά Ἐγώ : https://www.tdg.ch/savoirs/additif-e551-sujet-caution/story/18256149 Depuis 50 ans, l'industrie alimentaire utilise le dioxyde de silicium comme antiagglomérant. Jusqu'ici, on le croyait inoffensif. Des scientifiques du PNR «Chances et risques des nanomatériaux» montrent qu'il pe...
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:27
Forum : Les suppléments
Sujet : Zinc et magnesium quelle doses ?
Réponses : 33
Vues : 23073

Re: Zinc et magnesium quelle doses ?

J'ai pris le zmb sp depuis hier, après un petit entraînement avant de dormir, j' ai été réveillé dans la nuit par la sonnette mais ce matin je me suis pourtant réveillé cool je suis tout frais aujourd'hui.
Tu prends 4 gélules c'est ça ?
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:24
Forum : Les suppléments
Sujet : Proteine Sèche d'Eric Favre isolat 100% Whey
Réponses : 7
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Re: Proteine Sèche d'Eric Favre isolat 100% Whey

Je t'ai mis en gras tous les additifs que comprenait cette protéine, à toi de voir si ça te convient.

Pour la composition je ne suis pas un fan des mélanges, un isolat de protéines fera très bien l'affaire.

Merci pour mon site ;)
par Loïc - Street
30 avr. 2019, 16:18
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Sujet : Problème insupportable .. aidez moi
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Re: Problème insupportable .. aidez moi

Aïe, dommage, au mieux tu pourras utiliser la poulie basse.

Il te faut un bon banc inclinable, une paire de chandelles, tu feras bien plus avec ça qu'avec ce gadget.

Ce n'est pas complètement perdu.
par Loïc - Street
26 avr. 2019, 17:27
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Sujet : Pre-Workout « ABE »
Réponses : 1
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Re: Pre-Workout « ABE »

Salut,

Difficile de dire à quel ingrédient ou additif tu réagis.
par Loïc - Street
26 avr. 2019, 17:16
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Sujet : Effet secondaire L-carnitine
Réponses : 2
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Re: Effet secondaire L-carnitine

Salut,

Arrête là sans changer ton alimentation, et tu verras déjà si tu vois une amélioration.

Sinon, c'est que ce n'est pas le supplément qui pose problème.
par Loïc - Street
26 avr. 2019, 17:11
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Sujet : Multivitamines et fatigue
Réponses : 2
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Re: Multivitamines et fatigue

Salut,

Bof..

Un multi-vitamines n'est pas plus un stimulant que tes vêtements musculation.

Si tu n'es pas carencé, si tu manges correctement, tu ne verras aucune amélioration.

Tu dois améliorer ton temps de sommeil dans un premier temps, c'est du repos qu'il te faut avant tout.
par Loïc - Street
26 avr. 2019, 17:10
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Sujet : Proteine Sèche d'Eric Favre isolat 100% Whey
Réponses : 7
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Re: Proteine Sèche d'Eric Favre isolat 100% Whey

Salut, La composition est la suivante : Isolat de protéines de Whey (lait), Hydrolysat de protéines de Whey (lait), protéines de whey concentrées (lait), arômes (1.4%), émulsifiant : lécithine de soja, poudre triglycérides à chaine moyenne , sirop de glucose , protéines de lait, émulsifiant : mono e...
par Loïc - Street
26 avr. 2019, 17:07
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Sujet : Je test la plante Ashwaganda contre le stress et ???
Réponses : 32
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Re: Je test la plante Ashwaganda contre le stress et ???

A mon avis il te donnerait une bonne dose de Xanax et te dirait d'arrêter ton mélange de plantes 10 x plus puissant :D
par Loïc - Street
24 avr. 2019, 20:09
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Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
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Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

Non, j'ai modifié 2, 3 choses mais tu tournes autour du pot là, tu insinues quoi au juste ? :)

Tu dois bien avoir un intérêt pour relever un détail aussi insignifiant, je me trompe ?
par Loïc - Street
24 avr. 2019, 15:44
Forum : Les suppléments
Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
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Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

En fait, le chanvre est considéré dans le commerce comme un "super" aliment, un qualificatif marketing bien rodé, à ce compte là les mirabelles sont aussi un "super" aliment, inutile d'aller chercher des fruits au fin fond du monde. Quand je manque d'inspiration, je réutilise les termes du milieu, e...
par Loïc - Street
24 avr. 2019, 15:24
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Sujet : Je suis en surpoids de 8 kilos
Réponses : 5
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Re: Je suis en surpoids de 8 kilos

Quand on commence à s'entraîner en musculation, en homegym ou en salle, c'est avant tout de commencer à manger qualitativement. Inutile de chercher un régime ou un "plan". Il s'agit de manger des fruits, des légumes, de la viande de qualité et non des saloperies déjà transformées trouvées sur un ray...
par Loïc - Street
24 avr. 2019, 15:19
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Sujet : S’entraîner tous les jours
Réponses : 30
Vues : 7842

Re: S’entraîner tous les jours

Je pense cependant qu'il est possible de s'entrainer (presque) tous les jours et même avec les mêmes muscles et je pense d'ailleurs depuis un certain temps à tenter le full 4 à 5 fois par semaine. Cela va à l'encontre de ce que j'ai toujours dit sur le forum mais de nombreuses lectures et réflexion...
par Loïc - Street
24 avr. 2019, 15:09
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Sujet : Boutique en ligne de compléments - SuperPhysique Nutrition (made in France)
Réponses : 72
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Re: NOUVEAU - Les suppléments SuperPhysique (fabrication Française)

https://gallery.mailchimp.com/4e4c3fefac91657cb28f40c18/images/cffbee6a-3fad-47aa-a3f6-fa8351b39c5a.jpg Je vous annonce que la Super Protéine de pois bio arrive ! La protéine de pois a une digestibilité de 92 %, un PDCAAS de 0.9 et contient 80 % de protéines, dont 9 % de leucine. Elle a un goût cor...
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 18:22
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Sujet : Douleur epaule
Réponses : 3
Vues : 1737

Re: Douleur epaule

Salut,

La sensation de brûlure en musculation c'est la normalité.

Les "douleurs" dont tu dois tenir compte sont plus de l'ordre de la "tension", "pression", ou pincement aigu.
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 18:20
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Sujet : j'étais dans le faux
Réponses : 28
Vues : 7276

Re: j'étais dans le faux

Salut, Je souhaite aller voir Bas*c F*t (la salle orange et noire lol) on dit qu'elle était plutôt bien? de tt façon c'est ça ou rien dans ma ville :lol: Trouve une salle dans laquelle tu as tout type d'haltères, des bancs libres et des barres droites. Tu peux fuir les salles qui ne disposent que de...
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 18:18
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Sujet : augmentation des charges rapides, blessures ?
Réponses : 14
Vues : 3721

Re: augmentation des charges rapides, blessures ?

Salut,

Que fais-tu exactement comme échauffement en homegym ?

Si tu fais 10 min'' de rameur ou de tapis, ce n'est pas suffisant et ça n'est pas efficace quand tu passes sur du développé couché...
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 17:59
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Sujet : Isoler les abdos utile ou pas
Réponses : 3
Vues : 2098

Re: Isoler les abdos utile ou pas

Salut, Tout dépend comment tu évolues et comment tu manges ;) Il y a également un travail de fond à faire notamment en faisant du gainage, qui ne se limite pas à "voir" tes abdos et à t'habiller avec les derniers vêtements musculation à la mode. Sinon, il est inutile d'en faire tous les jours. Si tu...
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 17:57
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Sujet : Besoin de conseils
Réponses : 1
Vues : 1209

Re: Besoin de conseils

Salut, Comment veux-tu prendre du muscle en faisant si peu ? Pour prendre du volume il faut tout de même un peu plus de régularité et d'efforts que faire de temps en temps des exercices sur tapis :) Trouve toi un programme, et démarre en homegym ou à la salle avec banc et haltères, adapte ton alimen...
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 17:54
Forum : Les suppléments
Sujet : Je test la plante Ashwaganda contre le stress et ???
Réponses : 32
Vues : 23542

Re: Je test la plante Ashwaganda contre le stress et ???

Pour ta qualité de sommeil ?
par Loïc - Street
23 avr. 2019, 17:52
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Sujet : Avis sur la marque Xcore
Réponses : 1
Vues : 3801

Re: Avis sur la marque Xcore

Salut, Essaye de te trouver un échantillon ou sinon part sur un petit pot pour tester, voir comment tu la digères. Si c'est la "hydro" elle est bourrée d'ingrédients inutiles. Si c'est la IsoXp, c'est un peu pareil, une composition riche en "futilité" et au final pas plus protéinée qu'un autre isola...
par Loïc - Street
17 avr. 2019, 20:04
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Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2019/03/proteine-de-pois-538x218.jpg PROTÉINE DE POIS, UTILE OU PAS EN MUSCULATION ? Bonjour à tous, Jusqu'ici on pouvait lire que le chanvre est une protéine végétale idéale pour les sportifs en musculation, notamment parce que le chanvre ne contie...
par Loïc - Street
17 avr. 2019, 19:10
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse ou seche?
Réponses : 8
Vues : 2229

Re: Prise de masse ou seche?

Salut,

Normal d'être gras si tu n'as jamais fait vraiment de sport régulièrement (sans même parler de l'alimentation).

Chacun ici a démarré soit un peu gras, soit maigre.

Dans ton cas, il faut juste commencer à t'entraîner sérieusement ;)
par Loïc - Street
17 avr. 2019, 18:46
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Sujet : Aspect musclé et esthétique sans réellement faire de sport ?
Réponses : 9
Vues : 2875

Re: Aspect musclé et esthétique sans réellement faire de sport ?

Salut, Il y a toujours des exceptions à la règle, mais c'est très compliqué d'être précis. Certains on des facilités génétiques, toutefois l'âge a aussi son mot à dire et il arrive que la réalité les rattrapent s'ils font n'importe quoi. J'ai tendance à dire qu'en faisant n'importe quoi, facilité ou...
par Loïc - Street
16 avr. 2019, 07:26
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Sujet : Meilleures alternatives aux squats
Réponses : 20
Vues : 4738

Re: Meilleures alternatives aux squats

Tu as une trap barre ?
par Loïc - Street
16 avr. 2019, 07:25
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Sujet : Conseils débutant (programme, régime, etc)
Réponses : 25
Vues : 5686

Re: Conseils débutant (programme, régime, etc)

Hello,

Pourquoi ne pas faire ces exercices avec haltères et barre plutôt que sur des machines ? ;)

Mea culpa, j'ai relu ton message, ta salle ne dispose pas de poids libre...
par Loïc - Street
08 avr. 2019, 15:36
Forum : Les suppléments
Sujet : Pré workout
Réponses : 3
Vues : 4779

Re: Pré workout

Salut,

Le Redweiler est un pre-workout déjà bien dosé en caféine.

Tu prends donc 2 pre-workout + de la caféine, tu décolles à quel moment ? :D

A vue d'oeil tu tournes à 600 mg de caféine en une prise.
par Loïc - Street
08 avr. 2019, 10:53
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Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
Réponses : 248
Vues : 155571

Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Pourquoi pas sur la caséine, je n'ai aucun article qui lui est dédié et je pense qu'aujourd'hui ou tout le monde publie sur les bienfaits de la whey native, un article sur l'utilité de la caséine serait salvateur. Si tu as de quoi faire un article construit avec une conclusion intéressante et modéré...
par Loïc - Street
05 avr. 2019, 09:32
Forum : Les suppléments
Sujet : Nouveau packaging de aptonia a decathlon
Réponses : 10
Vues : 6476

Re: Nouveau packaging de aptonia a decathlon

Je t'ai écrit Metà.