Moi ça fait près de 9 mois que je fais des séance entre 1h30 et 2h30... en bas de 1h30 je me sens lache et bien sur 2h30 c'est limite... Chacun ses habitudes comme vous dites je travail en split j1 :pec/dos j2 : epaule bicep tricep j3 : full j4 :pause j5 :jambes j6 :full j7 : pause pas le temps pour...

:o hein :?: :!: j'ai simplement voulu entamé le sujet une fois pour toute à la place de déblatérer des choses intéressantes certe, mais qui n'aident aucunement ceux qui désire jumelé leur entrainement musculaire et leur alimentation végétarienne. À savoir quel aliments privilégier avant, après le tr...

Je suis d'accord pourquoi on parlerais pas du sujet une fois pour toute!!!! moi le matin je mange souvent du végé-paté sur un bagel c'est très bon et plein de prot! je mange aussi de l'humus, délicieux meme si on est pas végétarien c'est des produits incontournable selon moi Par contre j'ai ben de l...

Moi je sais pas si l'homme est fait ou non pour manger de la viande mais je sais avec pertinence qu'il devra en diminuer sa consommation avec l'explosion démographique qui se poursuit. En effet la perte d'énergie entre celle des végétaux et celle que les boeufs nous donne est MAJEURE. De plus les te...