Sur moi le tongkat ali est vraiment très efficace, je prends vraiment plus de muscle plus rapidement et je suis bien plus sec donc même si j'ai pas fais de prise de sang, c'est les effets de la testostérone.

A mon avis tu vas avoir du mal a prendre si tu as pas un bon contrôle sur ton alimentation. L'épuisement est un bon indicateur que y'a quelque chose qui va pas et que tu progresseras pas en continuant pareil. Si tu dors le jour, je te conseille clairement de prendre 10 000 UI de vitamine D par jour ...