Je dirai beaucoup de force et de la souplesse, d'ailleurs, hier j'en ai fait un et je me suis laissé descendre de l'autre côté, trop vite, j'ai dû lâcher car l'épaule droite ne suivait pas, et ben j'ai mal à l'épaule maintenant.
C'est tout moi ça...
Merci pour le soutien!

Bon OK :( Sinon, le mouvement que je cherchais s'appelle "The skin the cat", C'est connu en calisténics, mais pas de nom en français, dommage. Alors j'arrive à le faire, mais je suis obligé de fléchir les bras pour commencer à tourner, et normalement c'est à faire bras tendus, juste avec les dorsaux...

Bonjour, pour mon premier message j'aimerais connaitre le nom de l'exercice aux anneaux ( de gym ) qui consiste à se retourner avec la force de ses dorsaux, complètement et de revenir à la position de départ.... J'appelle ça des levés de bassin aux anneaux, mais je n'ai rien trouvé sur google. Bref....