Hello,
Depuis un an je fréquente une salle sur Clermont Ferrand, je me tiens à 2 a 3 séance par semaine. J'ai 51 ans pour 175 et 100kg. Je souhaiterais prendre des compléments afin de m'aider a sécher et prendre du muscle, que le conseillez vous?
Merci a vous et bonne journée.