Merci bcp !

Je mesure 1m84 pour 68 kilos !

T'es désagréable Yohann

Ce n'est pas la question mais merci quand même !

Hello !

Pour ma prise de masse

Hello, Ca fait mtn 3 semaines que je prends de la créatine et du gainer (pas en même temps) et aucun changement à signaler mise à part le faite d'aller plus souvent uriner (environ 8 fois par jour) Je bois un peu plus souvent mais pas tant que ça. Est-ce normal ? (le rein qui n'assume pas ?) Mon deu...

Super !
Merci à tous les deux

Ca ne répond pas à ma question

Bonjour, J'aimerais savoir si cette séance peut être utiliser pour faire une prise de masse ! J'ai juste enlevé l'exercice d'isolation arrière d'épaule pour avoir une séance un peu moins longue et ne pas faire trop d'isolation Merci d'avance pour les conseils :D https://www.youtube.com/watch?v=Rvdg_...