D'accord j'ai lu ta réponse dirtyhous merci pour votre retour
Je fais le vélo en début de séance principalement pour s'échauffer et se préparer pour la fonte pour mieux se sentir
Amicalement
3 résultats trouvés
- 05 juil. 2023, 14:00
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- 04 juil. 2023, 14:15
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- Sujet : Avis sur mon programme
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Re: Avis sur mon programme
Poids 73 kgPoids? Taille? Objectif? Quoi comme musculation
Taille 177 cm
Objectif se faire plaisir avec le sport et se débarrasser de la graisse autour du tour de taille
Musculation avec matériel
- 04 juil. 2023, 09:18
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- Sujet : Avis sur mon programme
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Avis sur mon programme
Bonjour et salut tous le monde
40 minutes cardio avec le vélo
20 minutes musculation
Je sauhaite faire ce programme 3 mois et voir les résultats
Merci pour vos retours et votre aide
40 minutes cardio avec le vélo
20 minutes musculation
Je sauhaite faire ce programme 3 mois et voir les résultats
Merci pour vos retours et votre aide