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- 21 janv. 2023, 15:47
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse ou sèche ?
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Prise de masse ou sèche ?
Hello, Je pratique la musculation au poids de corps depuis maintenant un peu plus d’un ans, entre 3 et 5 fois par semaine. Mon objectif est de gagner en force afin de maîtriser des mouvements de callisthenics tel que le muscle up, handstand, planche etc… Je commence lundi une nouvelle routine d’entr...