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- 10 déc. 2022, 21:51
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Prise de masse et métabolisme rapide
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Prise de masse et métabolisme rapide
Bonjour, j'ai commencé la musculation il y a un mois et je me pose des questions quand a la prise de masse. Je suis une habituée des sports d'endurance mais c'est la première fois que je pratique un sport de force (j'ai fait un Ironman en octobre) Je fais environ 4 séances de muscu par semaine, une ...