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- 11 nov. 2022, 13:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Douleur lombaire - Alternative burpees & gainage
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Re: Douleur lombaire - Alternative burpees & gainage
J’ai le même problème - pas de disque déplacé à ma connaissance mais je me suis blessée entorse lombaire a cause entre autres des burpees il y a quelques années en muy thaï aussi. Depuis je fais très attention et j’en fais très peu genre 3 ou 4 et je les remplace par des squats sautés ou même juste ...