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par Bluerisk
20 févr. 2022, 23:31
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Je suis démoralisé...
Réponses : 3
Vues : 8842

Re: Je suis démoralisé...

Merci a toi cdsb90 pour ta réponse, Est-ce que c'est ce qu'on appelle une pathologies acromio-claviculaires ? je vais veiller à bien travailler le deltoïde antérieur même si depuis que j'ai commencé j'ai bien insisté dessus lors de mes séances épaules. Quoi qu'il en soit je vais prendre 2 semaine d'...
par Bluerisk
18 févr. 2022, 22:27
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Je suis démoralisé...
Réponses : 3
Vues : 8842

Je suis démoralisé...

Bonjour, moi c'est Bluerisk j'ai 21 ans et depuis que j'ai 15 ans j'avais envie de faire de la musculation en salle. J'ai décidé de sauter le pas il y a 4 mois et j'ai commencé en split 4 séance semaine (j'ai skipé les jambes) et 5 séance semaine depuis 2 mois. J'ai toujours été très appliqué, cherc...