ppn a écrit :8KGs !!! c'est énorme, tu faisais combien a la base? moi mon max c'etait 5kg de perdu a la fin du mois.

J'étais à 80kgs au début du ramadan..

Shadow_and, je ne comprends pas en quoi manger beaucoup à la rupture et profiter spirituellement de ce mois est incompatible...

Pour ma part, je mange énormément à la rupture du jeune et je bois environ 3L de boisson dans la soirée (essentiellement eau et powerade). Pourtant je ne comprends pas, j'ai perdu environ 8kgs depuis le début du ramadan. :? J'ai perdu 1cm de bras et mes cuisses se sont affinées passant de 60cm à 58,...

Pour gagner en masse, y a-t-il une différence entre le DC haltère et le DC barre ?

@ Grow, c'est pas si grave que ça ! Ce se voit à peine, je pensais à quelque chose de plus voyant en te lisant.

Si c'est ça une gynécomastie, bah je crois bien que j'en ai une.