Merci @Vato de ta réponse. Moi ça m’intéresse pas de rester tout le temps en FB, l'idée c'est que je veux reprendre par les bases comme étant un débutant et vu les messages que j'ai lu sur le forum je peux comprendre que le FB est indispensable au début. Donc pour mon cas qui veux passer à un HB ou ...

Quelle est la durée d'un programme FB pour passer à un HB, genre les 2 ou 3 premiers mois après on passe au HB ? J'avais commencé la muscu y a longtemps mais à chaque fois j’arrête donc pour moi je considère que j'ai 0 progression sachant que j'ai un peu de muscle quand même mais pas autant que je v...