57 résultats trouvés
- 04 mai 2024, 08:24
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
- Réponses : 9
- Vues : 346
Re: Stagnation récupération
Salut, En même temps je ne vois pas comment avoir des sensations musculaires en faisant un fullbody... A titre personnel, quand je fais une séance jambe, je commence soit par du squat soit du hack squat en pleine extension talon fesse de 0 à mon maxi... puis un exercice de finition..Je peux te dire ...
- 02 mai 2024, 09:48
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
- Réponses : 9
- Vues : 346
Re: Stagnation récupération
Alors j'ai une autre anecdote concernant Eddy Hall qui expliquait qu'il était monté à 405 kgau Dead Lift pour stagner pendant deux ans....Et il a cherché cherché...pourquoi...Pour enfin trouver un spécialiste dont je ne me souviens plus le nom mais qui lui a demandé à quelle fréquence il s'entrainai...
- 30 avr. 2024, 16:27
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
- Réponses : 9
- Vues : 346
Re: Stagnation récupération
En fait, je suis conscient que le travail de tous les jours n'est pas comparable à une séance d'entrainement... Ce que je veux juste dire c'est que plutôt que de s'entrainer lorsqu'on est fatigué ( physiquement), il vaut mieux passer son tour... Je viens de voir une video de tom platz qui disait ne ...
- 22 avr. 2024, 08:38
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
- Réponses : 9
- Vues : 346
Re: Stagnation récupération
Désolé...je n avais pas précisé...suis hétéro..
Bye l ami
Bye l ami
- 21 avr. 2024, 21:23
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
- Réponses : 9
- Vues : 346
Stagnation récupération
Bonjour, J'ai 52 ans. Je mesure 1m86 pour actuellement 110 kg.. J'ai repris la musculation en 2017 suite à des problème des dos...Je pesais alors 85 kg.. Puis je suis monté à 100 kg avec souvent des descentes à 92. Je m'explique, à la mauvaise saison je progressai bien mais dès que la belle saison a...
- 19 sept. 2023, 17:54
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bandes élastiques de résistance
- Réponses : 8
- Vues : 4608
Re: Bandes élastiques de résistance
Bonjour, Merci pour vos contributions...en fait je cherche des bandes élastiques à rajouter sur les barres d'haltères ou machines car j'ai remarqué que dans les fitness de vacances certainement pour des questions d'assurances il n'y a que des poids légés : haltères courts limités à 20kg par exemple...
- 13 sept. 2023, 07:11
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bandes élastiques de résistance
- Réponses : 8
- Vues : 4608
Bandes élastiques de résistance
Bonjour, Je pars bientôt en vacances dans des contrées lointaines :) Mais je ne dis pas cela pour raconter ma life :D En fait comme d'habitude j'ai choisi un endroit où il y avait une petite salle de muscu...mais je sais par expérience que les poids sont toujours ridicules. Ce pourquoi je pensais m'...
- 30 déc. 2022, 19:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Un banc à conseiller ?
- Réponses : 11
- Vues : 9565
Re: Un banc à conseiller ?
Bonjour, Perso moi j'ai acheté avec de l'ATX, car amazon c'est bien beau mais tout vient de chine..alors qui a controlé que ca resistait à 185 kg ? Je prend un exemple tout bête...tu fais du développé incliné à 90kg et le banc casse et ca part en arrière d'un coup...sur un coup comme ca tu risques t...
- 29 déc. 2022, 06:29
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : technogym M024
- Réponses : 6
- Vues : 20015
- 29 déc. 2022, 06:18
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : technogym M024
- Réponses : 6
- Vues : 20015
Re: technogym M024
Faudrait appeler chez Technogym, ça risque d'être couteux. Tu pourrais aussi ajouter des trucs de ce genre de chaque côté pour mettre plus de poids : https://i.ibb.co/xzHVvtD/Capture-d-cran-2022-12-27-093854.png On en trouve sur Amazon. Tu saurais sous quelle appelation je peux trouver cela sur ama...
- 29 déc. 2022, 06:17
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : technogym M024
- Réponses : 6
- Vues : 20015
Re: technogym M024
C'est prévu pour 50 kg pas plus. Sinon, il faut tout changer (câble, poignées, poulies, etc) pour que cela reste en sécurité. J'ai déjà bourriné avec deux rondelles de 5 kg en les coinçant sur la plaque haute, mais ça abime dans le temps les poulies et cables faut entretenir plus souvent. Justement...
- 27 déc. 2022, 14:13
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : technogym M024
- Réponses : 6
- Vues : 20015
technogym M024
Bonjour,
Je viens de trouver des poulies vis a vis de la marque technogym.
Le seul bémol j'ai 50 kg de poids de chaque coté. Il s'agit de plaques en acier. J'aurai souhaité en rajouter. Quelqu'un saurait où je peux en trouver ?
Je viens de trouver des poulies vis a vis de la marque technogym.
Le seul bémol j'ai 50 kg de poids de chaque coté. Il s'agit de plaques en acier. J'aurai souhaité en rajouter. Quelqu'un saurait où je peux en trouver ?
- 04 sept. 2021, 17:18
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix vélo d'appartement pour grande taille/gros poids
- Réponses : 17
- Vues : 43238
- 04 sept. 2021, 06:53
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix vélo d'appartement pour grande taille/gros poids
- Réponses : 17
- Vues : 43238
Re: Choix vélo d'appartement pour grande taille/gros poids
Salut, Faut prendre du matériel pro tout simplement..Il y a une différence entre le velo fabriqué en chine et vendu sur armazone et un velo fait pour des sportifs de haut niveau.. Si je vais sur mon site habituel, je trouve celui là : https://www.megafitness.shop/air-bike-dual-action-bike-von-xebex....
- 04 sept. 2021, 06:47
- Forum : Débutants
- Sujet : Vie pro et objectifs sportifs / nutrition
- Réponses : 6
- Vues : 1451
Re: Vie pro et objectifs sportifs / nutrition
Salut, Lorsque tu vas au resto, faut prendre des viandes type poulet, agneau ou saumon...et quand le serveur te dit " avec cela des frites ?" tu réponds "non des légumes" et pour boire : une eau gazeuse...ca devrait bien se passer. Pour le sport en déplacement, investi dans des élastiques et un tapi...
- 01 sept. 2021, 06:50
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Leg press Ironax
- Réponses : 6
- Vues : 19283
- 20 juil. 2021, 08:24
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : poulie vis a vis
- Réponses : 40
- Vues : 81811
Re: poulie vis a vis
Salut,
Ben oui...ce pourquoi je pensais à l'acheter..
J'en ai vue d'occaz en allemagne à 700€ et voulais connaitre le prix du neuf...comme d'habitude pas grosse différence
Ben oui...ce pourquoi je pensais à l'acheter..
J'en ai vue d'occaz en allemagne à 700€ et voulais connaitre le prix du neuf...comme d'habitude pas grosse différence
- 12 juil. 2021, 16:19
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleur importante au bas des ischios
- Réponses : 5
- Vues : 9934
Re: Douleur importante au bas des ischios
salut, Il s'agit du nerf sciatique...L'ensemble des nerfs des membres inférieurs traversent la colonne vertebrale...il suffit donc qu'une vertebre ou un disque se déplace pour venir irriter un nerf précis...Cela peut donc être un nerf commandant l'orteil, la cheville, le genoux, le quadriceps,...ect...
- 03 juil. 2021, 08:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : poulie vis a vis
- Réponses : 40
- Vues : 81811
poulie vis a vis
Bonjour,
Je recherche une poulie vis a vis pour équiper mon homegym...
Que pensez vous de cette dernière ?
https://suprfit.com/cross-training/trai ... belzugturm
Je recherche une poulie vis a vis pour équiper mon homegym...
Que pensez vous de cette dernière ?
https://suprfit.com/cross-training/trai ... belzugturm
- 22 avr. 2021, 17:15
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : problème leg press body-solid glph1100
- Réponses : 15
- Vues : 12117
Re: problème leg press body-solid glph1100
Bonjour,
Je pensais prendre une nouvelle presse, non pas avec chariot coulissant dans des rails mais chariot coulissant sur des tubes..telle celle de chez ATX : https://www.megafitness.shop/atx-beinpr ... combo.html
Je pensais prendre une nouvelle presse, non pas avec chariot coulissant dans des rails mais chariot coulissant sur des tubes..telle celle de chez ATX : https://www.megafitness.shop/atx-beinpr ... combo.html
- 22 avr. 2021, 06:47
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : problème leg press body-solid glph1100
- Réponses : 15
- Vues : 12117
Re: problème leg press body-solid glph1100
Salut
Bon ben genial comme ca j ai la réponse a ma question..
Je travaille couramment a 200 kg et monte a 350 kg...resultat meme le metal du chariot et du rail est entamé...
Du coup, tu as pris quoi comme machine?
Bon ben genial comme ca j ai la réponse a ma question..
Je travaille couramment a 200 kg et monte a 350 kg...resultat meme le metal du chariot et du rail est entamé...
Du coup, tu as pris quoi comme machine?
- 21 avr. 2021, 19:53
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : problème leg press body-solid glph1100
- Réponses : 15
- Vues : 12117
problème leg press body-solid glph1100
Bonjour, J'ai une roue qui a lâchée sur le chariot : le pneu en caoutchouc dure s'est déformée et est parti de coté à la longue : résultat le chariot s'est usé de façon plus importante sur un côté. Je vais changer cette roue, mais je me demandais juste ce qui avait causé cette déformation, mauvais p...
- 12 févr. 2021, 09:10
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Gros disque
- Réponses : 16
- Vues : 4223
Re: Gros disque
non il ne faut pas d'outils, tu pivotes et tu encoches...
- 09 févr. 2021, 14:59
- Forum : Débutants
- Sujet : Running vs bide à bière de skinny fat
- Réponses : 12
- Vues : 2489
Re: Running vs bide à bière de skinny fat
Bonjour, Effectivement, le running ou cardio ne brule pas les graisses du ventre. Il en consomme mais ces graisses sont automatiquement reconstituées. Il faut donc s'attaquer à l'alimentation, et notamment a la quantité de glucides. La bière notamment est très calorique, contient beaucoup de sucres ...
- 09 févr. 2021, 11:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : leg extension
- Réponses : 4
- Vues : 2139
Re: leg extension
Salut,
Merci pour ces informations...c'est un peu ce que je redoutais pour avoir déjà testé ce genre d'accessoire sur des bancs low cost..C'est vrai que pour des charge légères, soit pour débutants, ca le fait...mais en commençant à charger on a vite les limites du système..
Merci pour ces informations...c'est un peu ce que je redoutais pour avoir déjà testé ce genre d'accessoire sur des bancs low cost..C'est vrai que pour des charge légères, soit pour débutants, ca le fait...mais en commençant à charger on a vite les limites du système..
- 27 janv. 2021, 11:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : leg extension
- Réponses : 4
- Vues : 2139
leg extension
Bonjour,
J'ai un banc inclinable de chez ATX sur lequel je peux rajouter des accessoires tels le leg extension que tu lestes avec des disques.
Je voulais demander si quelqu'un avait un retour d'expérience sur ce type d'appareil ?
J'ai un banc inclinable de chez ATX sur lequel je peux rajouter des accessoires tels le leg extension que tu lestes avec des disques.
Je voulais demander si quelqu'un avait un retour d'expérience sur ce type d'appareil ?
- 13 août 2020, 15:19
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Nombre de séries
- Réponses : 15
- Vues : 29896
Re: Nombre de séries
Stephen, Merci de ta participation qui elle est constructive.. J'ai pris le soin de lire l'article sur la congestion qui dit au final que les charges lourdes congestionnent moins que l'usage de charges légères avec plus de répétitions.. La congestion reste néanmoins un bon indicateur de l'efficacité...
- 13 août 2020, 08:37
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Nombre de séries
- Réponses : 15
- Vues : 29896
Re: Nombre de séries
Salut, En fait lorsque tu travail un groupe musculaire, tu as d'abord les séries qui vont provoquer l'afflux sanguin..généralement 2 ou 3 séries de 8 à 12 répétitions, puis 2 ou 3 qui vont te mener à l'échec avec la congestion..tu peux alors faire un autre exercice sur le même groupe musculaire pour...
- 11 août 2020, 17:48
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Planification du repos
- Réponses : 13
- Vues : 4357
Re: Planification du repos
Après c'est aussi une question de génétique...si tu as le physique d'elie semoun tu peux tenter de te casser à chaque séance ca ne servira à rien..
- 11 août 2020, 17:33
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Planification du repos
- Réponses : 13
- Vues : 4357
Re: Planification du repos
« Les courbatures sont des micro-traumatismes qui touchent les fibres musculaires », explique Corinne Chicheportiche-Ayache, nutritionniste à Paris.
- 11 août 2020, 16:07
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Marques et gants de musculation
- Réponses : 7
- Vues : 2918
Re: Marques et gants de musculation
si tu cherches vraiment l'économie..plutot que de sortir des gants de jardinier..( lol) tu achetes un morceau de mousse polyurethane en 20 mm et te découpes des pads...
- 11 août 2020, 16:05
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Planification du repos
- Réponses : 13
- Vues : 4357
Re: Planification du repos
Ben si tu ne te sens pas fatigué et te sens tres bien...faudrait commencer à te faire mal..Moi je ne fais jamais une séance où je ne me sens pas fatigué et où j'ai bien récupéré...Une séance c'est être cassé et sentir les courbatures le lendemain...cela prouve que tu crée des micro traumatismes sur ...
- 11 août 2020, 10:15
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Planification du repos
- Réponses : 13
- Vues : 4357
Re: Planification du repos
Salut,
En 3 années de musculation, les seules périodes de repos étaient lors de blessures...et encore j'allais tout de même à la salle..
Si tu te sens fatigué et n'arrives pas récupérer c'est que ton entrainement n'est pas adapté...donc plutot le repenser que d'arreter et de reprendre avec cette m...
En 3 années de musculation, les seules périodes de repos étaient lors de blessures...et encore j'allais tout de même à la salle..
Si tu te sens fatigué et n'arrives pas récupérer c'est que ton entrainement n'est pas adapté...donc plutot le repenser que d'arreter et de reprendre avec cette m...
- 11 août 2020, 10:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Marques et gants de musculation
- Réponses : 7
- Vues : 2918
Re: Marques et gants de musculation
Salut,
moi je porte des grip pad de chez Biotec USA trouvables chez giganutrition a 9,90€...Les miennes ont déjà 1 an et demi...Elles s'usent c'est sur mais à ce prix...je trouve ca correct..
moi je porte des grip pad de chez Biotec USA trouvables chez giganutrition a 9,90€...Les miennes ont déjà 1 an et demi...Elles s'usent c'est sur mais à ce prix...je trouve ca correct..
- 10 août 2020, 18:10
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Ma peau est élastique !
- Réponses : 10
- Vues : 2504
Re: Ma peau est élastique !
prend du muscle...et elle sera moins élastique...
- 10 août 2020, 17:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Quel programme choisir?
- Réponses : 6
- Vues : 2815
Re: Quel programme choisir?
Aux vues de l'intitulé des programmes et sachant que cela est sans matériel, il s'agit d'un programme de gym et de remise en forme, et non de musculation...donc je ne vois pas l'intérêt de poster cela ici..
- 10 août 2020, 17:54
- Forum : Débutants
- Sujet : programme haut du corp , blessure bas du corp
- Réponses : 4
- Vues : 1375
Re: programme haut du corp , blessure bas du corp
Pas de développé nuque mais du développé militaire...sinon en plus du genoux tu auras l'épaule en vrac..
Ensuite pourquoi ne pas entrainer la jambe valide ? ( principe de la symétrie)
Et pour un début 3-4 série suffisent..
Ensuite pourquoi ne pas entrainer la jambe valide ? ( principe de la symétrie)
Et pour un début 3-4 série suffisent..
- 10 août 2020, 17:50
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Ma peau est élastique !
- Réponses : 10
- Vues : 2504
Re: Ma peau est élastique !
la peau de chaque personne est élastique...je comprend pas trop le problème
- 04 août 2020, 16:38
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : bandages genoux
- Réponses : 9
- Vues : 3257
Re: bandages genoux
quelle perspicacité..
- 04 août 2020, 07:05
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : bandages genoux
- Réponses : 9
- Vues : 3257
Re: bandages genoux
En effet, les genouillères ne servent pas à régler un problème douloureux, mais peuvent éviter que cela ne s'aggrave, voir même soulager
- 31 juil. 2020, 17:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : bandages genoux
- Réponses : 9
- Vues : 3257
bandages genoux
Bonjour, Ce matin en faisant du squat à 400 kg sur une jambe, j'avais le genoux gauche qui picotait..alors que je me disais que ca serait bien d'investir dans des genouillères en néoprene. Par contre, en allant sur mon site où je commande mes compléments ( giganut), comme d'habitude tout est en rupt...
- 31 juil. 2020, 17:40
- Forum : Débutants
- Sujet : Conseil pour les vacances
- Réponses : 10
- Vues : 2710
Re: Conseil pour les vacances
Perso... no day off..
quand je pars en vacances je me renseigne sur les club sur places et je fais mes séances...Je me suis même entraîné à Bali dans des petites salles au matériel rouillé, sans clim..
quand je pars en vacances je me renseigne sur les club sur places et je fais mes séances...Je me suis même entraîné à Bali dans des petites salles au matériel rouillé, sans clim..
- 31 juil. 2020, 07:04
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Musculation sans utilisation poignet
- Réponses : 3
- Vues : 2307
Re: Musculation sans utilisation poignet
Salut, Tu peux aussi travailler dur l'autre bras qui n'a pas de problème au poigné, et beaucoup plus légé le bras où le poigné est endommagé...On appel ca le principe de la symétrie : Si tu travailles comme bucheron et tape à la hâche comme un sourd du bras droit toute l'année, tu ne vas avoir un cô...
- 31 juil. 2020, 06:59
- Forum : Débutants
- Sujet : Exercices jambes qui ne sollicitent pas les genoux
- Réponses : 4
- Vues : 1386
Re: Exercices jambes qui ne sollicitent pas les genoux
Salut, Tu n'es pas obligé de squatter à 200 kg non plus...Tu peux commencer avec la barre à vide, mouvement lent, complète amplitude..Puis tu montes les poids (+5, +10,..)mais tout en travaillant léger..Sur le temps tu vas rafermir tes tendons et articulations, c'est également le but de la musculati...
- 29 juil. 2020, 06:58
- Forum : Débutants
- Sujet : Hard Gainer Extrême + créatine
- Réponses : 9
- Vues : 2670
Re: Hard Gainer Extrême + créatine
Bonjour,
Il faut s'entrainer dur mais pas trop intensif et surtout bien remplir son assiette...le reste ce sont des compléments..
Il faut s'entrainer dur mais pas trop intensif et surtout bien remplir son assiette...le reste ce sont des compléments..
- 28 juil. 2020, 18:43
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Hypertrophie
- Réponses : 20
- Vues : 5034
Re: Hypertrophie
Es tu sur d'effectuer l'exercice correctement ?
- 28 juil. 2020, 18:40
- Forum : Débutants
- Sujet : Perte de gras
- Réponses : 9
- Vues : 1846
Re: Perte de gras
Salut, Si tu fais de l'haltèrophilie, il ne faut pas diminuer ton apport calorique.. En fait la nourriture, c'est le carburant...Ensuite faut voir comment tu l'utilises...Conserves le même régime, voir même plus riche..mais augmente l'intensité de tes séances..Lorsque tu auras une masse musculaire s...
- 28 juil. 2020, 17:03
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Dalles
- Réponses : 24
- Vues : 6809
Re: Dalles
Bonjour,
Moi j'ai acheté en hollande des dalles caoutchouc épaisseur 30 mm ( donc de quoi laisser tomber les poids) à 9,95 € la dalle 50x50...port gratuit.
https://ivol.nl/rubber-tegel-zwart-50-50-3
Moi j'ai acheté en hollande des dalles caoutchouc épaisseur 30 mm ( donc de quoi laisser tomber les poids) à 9,95 € la dalle 50x50...port gratuit.
https://ivol.nl/rubber-tegel-zwart-50-50-3
- 23 juil. 2020, 17:46
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : avis programme avancé
- Réponses : 10
- Vues : 2829
Re: avis programme avancé
Bon j'ai commencé le programme et c'est plutot sport..En effet, lorsqu'on a un petit home gym il faut constamment préparer le banc, la barre...La séance a duré 1h30 et j'ai bien sué..Je vais voir la progression sur les prochaines semaines..
- 21 juil. 2020, 10:00
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : avis programme avancé
- Réponses : 10
- Vues : 2829
Re: avis programme avancé
Salut, Des choses bizarres ? pas vraiment...si tu as pris la peine de lire l'ensemble du programme tu auras remarqué ( enfin je pense) que je sors d'une sciatique aigue ( hernis discale de 1,5 cm x 1,5 cm)...C'est grace à ma masse musculaire mais également à des injections que je suis en rémission.....
- 20 juil. 2020, 17:06
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : avis programme avancé
- Réponses : 10
- Vues : 2829
Re: avis programme avancé
Bonjour, Si j'adapte ce programme aux exercices que j'aime bien faire et à mon rythme ca donne cela : JOUR 1 : PECTORAUX, DOS, EPAULES ET BRAS Développé couché barre : 8*10 à 4 répétitions- 1 minute 30s (repos entre séries) ( j'ai besoin de beaucoup de séries car je suis comme un vieux diesel) Tirag...
- 20 juil. 2020, 11:42
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : avis programme avancé
- Réponses : 10
- Vues : 2829
Re: avis programme avancé
Bonjour, Un programme half pourrait donner cela : JOUR 1 : PECTORAUX, DOS, EPAULES ET BRAS Développé couché barre : 6*10 - 1 minute 30s (repos entre séries) Tractions à la barre fixe : 6*10 - 1 minute 30s Développé haltère épaules : 4*10 + Oiseau banc incliné : 3*10 Curl barre : 4*10 Barre front : 4...
- 20 juil. 2020, 11:01
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : avis programme avancé
- Réponses : 10
- Vues : 2829
avis programme avancé
Bonjour, Je voudrai votre avis sur mon programme..Pour moi il fonctionne bien, le seul bémol..les jambes car le temps d'entrainement entre chaque séance de jambes est trop long...J'ai déjà essayé de faire 2 séances de jambes par semaines, mais là c'était trop.. Donc mon programme : Jour 1 : Bras : b...
- 13 juil. 2020, 06:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : homegym
- Réponses : 12
- Vues : 3884
Re: homegym
Le Pec Fly a l'air pas mal du tout
- 12 juil. 2020, 19:08
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : homegym
- Réponses : 12
- Vues : 3884
Re: homegym
Je l'ai commandé directement en Allemagne… Ce qui me plait dans ce banc ce sont les accessoires..
- 12 juil. 2020, 10:44
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : homegym
- Réponses : 12
- Vues : 3884
Re: homegym
salut
et merci de ton aide..Ce qui est amusant c'est que c'était justement le banc que je voulais m'acheter..
Apparemment le banc je peux l'avoir en Allemagne pour 389€ faut juste compter 60 jours avant livraison.
et merci de ton aide..Ce qui est amusant c'est que c'était justement le banc que je voulais m'acheter..
Apparemment le banc je peux l'avoir en Allemagne pour 389€ faut juste compter 60 jours avant livraison.
- 12 juil. 2020, 09:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : homegym
- Réponses : 12
- Vues : 3884
homegym
Bonjour à tous, Depuis le confinement et le fait d'avoir due improviser dans mon garage des séances de musculation. J'ai décidé de me construire un homegym.. En effet, lorsque j'allais en club si je voulais éviter les touristes qui squattent les machines, il fallait venir à l'ouverture soit 6 heures...