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par Eric 06
14 déc. 2007, 12:15
Forum : Débutants
Sujet : Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
Réponses : 56
Vues : 133376

développé couché avec haltères : Développé couché haltères ou Développé couché horizontal ??? Dans le dico il manque: exentrique (travailler en...), concentrique, post-training, maxi (faire un maxi)........... Tres bonne idée, dés que j' ai un peu de temps je te donne un coup de main pour les mots e...
par Eric 06
09 déc. 2007, 03:02
Forum : Nutrition
Sujet : Musculation et végétarisme
Réponses : 57
Vues : 26636

heuuu juste un petit truc si je peux me permettre........ ".......si je peux éviter d'avoir des cancers ou au moins ralentir le viellissement de mon corps pourquoi je ne le ferais-je pas ? Tu n'a jamais entendu parler du régime d'Okinawa ?..............." En fait ici c'est un forum de musculation en...
par Eric 06
02 déc. 2007, 03:16
Forum : Nutrition
Sujet : Flocon d'avoine : toutes vos recettes
Réponses : 25
Vues : 62345

Il ne faut pas faire chauffer les flocons d'avoine car cela augmente
l'index glycémique.
Pour ma part, je mélange 100g de fromage blanc 0% Mg + 50g de flocons + 10g de protéines gout vanille.
C'est pas terrible mais j'ai pris l'habitude.
Je mange un fruit et une tranche de paint complet avec.