Bonjour à tous, Je partage avec vous un message important, en essayant d'être bref et clair. Je pense que certaines personnes vont me juger ou se moquer mais pas grave, je l'accepterai. Approchant doucement mes 41 ans j'étais mince jusqu'à 20 ans, puis j'ai pris du ventre, qui a considérablement aff...

Mathieu Nunes > Dans un premier temps, les premières semaines au moins, je vais rester sur du 1 gr de protéine / kg pour habituer mon corps à manger plus qu'avant, je vais pas le choquer le petit père :lol: mais oui j'irais à 1,8 tout doucement :) J'ai déjà essayé de me tenir au repas préparé la vei...

Bonjour tout le monde :) Merci beaucoup pour vos réponses qui font plaisir à lire. Je vais d'abord répondre à chacun: Vever > Merci pour ton soutiens ça me touche je pense aussi et j'en suis même sur, qu'on peut se faire plaisir icon12 PJ > Je prévois justement de faire un bilan (sanguin/urinaire) à...

Bonjour à tous Je me présente rapidement je m’appelle Eric, j’ai 36 ans et j’habite dans la région de Bordeaux. J’ai mis du temps à me décider pour venir ici et écrire ces lignes, c’est un effort considérable, je ne sais pas encore ce que je viens y chercher vraiment mais surement du réconfort et d...