D'accord merci beaucoup, je n'ai jamais fais cette exo's je vais regarder ça.

Bonjour m'étant réinscrit à la salle et pouvant mis consacrer 3 à 4 fois par semaine j'ai trouvé ce programme et j'ai réarranger un peu avec certains exercices que j'avais l'habitude de faire à la maison. Un full Body quand pensez vous ? Des choses à enlevé a modifier ? Des exercices mieux que d'aut...

Je viens de comprendre la blague... L'elliptique au lieu d'épileptique. C'est le correcteur orthographique désolé

A oui ? Tu pense que je devrais faire quoi a la place ? C'est pas bon ça ? Merci.

Bonjour, je suis un peu nouveau en matière de musculation, c’est la troisième fois que je m’inscris en salle et c’est la première fois que je mis tiens réellement, avant je ne mis tenais jamais et je finissais par me désinscrire. Cette fois-ci c’est différant, je me tiens à 3 fois par semaine depuis...