2 résultats trouvés
- 08 déc. 2019, 00:46
- Forum : Débutants
- Sujet : Glucides ..
- Réponses : 6
- Vues : 2056
Glucides ..
Bonjour , quels aliments vous pourriez me proposer pour atteindre mes 340g de glucides journaliers ? Des aliments pas chers
- 01 déc. 2019, 19:04
- Forum : Débutants
- Sujet : Diet débutant
- Réponses : 7
- Vues : 2684
Diet débutant
Bonjour , est ce que quelqu'un a des idées d'aliments , de repas que je peux me faire avec un très petit budjet ?
Je fais 68kg pour 1M85.
J'ai tenté de faire mes propres menus mais j'ai pas du tout compris cette histoire d'équilibre entre les glucides lipides et proteines ... calories par jour...
Je fais 68kg pour 1M85.
J'ai tenté de faire mes propres menus mais j'ai pas du tout compris cette histoire d'équilibre entre les glucides lipides et proteines ... calories par jour...