merci

prise de masses musculaires
ou
développées de la force pure

merci les produits a base de proteine cela peur remplacer le fait que je fait un regime

j ai pas trouver le temps de pose entre chaque serie

et comment cela s'apelle prise de masse ?

merci les produits a base de proteine cela peur remplacer le fait que je fait un regime

bonjour: Voilà je suis au régime et je fais de la muscu en même temps. Je viens de voie que ce que je fessai était plus de l'endurance, j'ai vu sur des sites des entrainements du nom type( prise de masses musculaires ou développées de la force pure). Que me conseillez-vous de faire pour prendre du m...