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- 28 oct. 2019, 13:35
- Forum : Débutants
- Sujet : Gain de force sans prise de masse
- Réponses : 7
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Gain de force sans prise de masse
Bonjour, Comme dit dans le titre je cherche à gagner en force sans prendre trop de muscle. J'ai vue l'article du site qui en parle, mais je me tourne vers vous afin d'avoir un peu plus de détail à ce sujet. Je précise que je débute, je ne suis allé à la salle de sport que 3 fois pour l'instant en es...