Salut à tous. Ma question est simple : que pensez-vous d'un débutant total qui fait du développé couché à la barre? Partagez vous l'idée un peu répandue qu'un débutant qui ne porte pas 30kg en DC n'a rien à faire sous une barre pour un DC ? Je n'ai pas vraiment d'avis sur le sujet, c'est simplement ...

Salut à tous. Je commence tout d'abord par dire que je n'attends pas un diagnostic, une consultation. Juste des informations pour ceux qui s'y connaissent, ont déjà vécu pareil ou ont des informations. Alors voilà, j'ai été sédentaire pendant 10 ans de ma foutue vie. Aucun effort ou presque, très pe...

Ah non non je suis bien présent :D Oui c'est sûr qu'il est préférable de s'entraîner que de rester à la maison .. Mais c'est juste que je viens à la chasse aux informations parce que je vais m'engager avec eux 1 an. Ou du moins, que je suis déjà engagé mais que je peux faire sauter l'engagement les ...

Salut à tous. Voilà, j'ai souscris un abonnement Keep Cool y'a à peu près 15 jours. J'ai commence à m'entraîner depuis jeudi mais j'ai lu sur divers forums et entendu divers avis qui disent que Keep Cool n'est qu'une salle de remise en forme et pas vraiment de muscu.. J'me décris : homme de 30 ans, ...