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par Cr91
24 janv. 2020, 15:28
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.
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Re: Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.

Alexj j'ai tout ça.. Le 3ct à 150 kg ça sera pas maintenant :lol: même avec une ceinture et genouillères


:lol: :lol: :lol:
par Cr91
24 janv. 2020, 14:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Kalash d'après Google est un rapoeur :mrgreen:
par Cr91
24 janv. 2020, 13:17
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Moi la troll je la bois(c'est une bière) :mrgreen:

Perso je trouve ça intéressant.

Il était temps de revenir dans notre monde avec des charges plus humaines :lol:
par Cr91
24 janv. 2020, 12:40
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 98kg SBD FROM HELL P246
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 98kg VID RECAP COMPET P245

T'as le temps de faire une sieste entre les séries :mrgreen:
par Cr91
24 janv. 2020, 11:57
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

1h entre les deux :lol:

Ah zut j'ai cliqué sur le mauvais carnet c'était pour Alexj et ces ris :lol: mrgreen
par Cr91
24 janv. 2020, 09:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.
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Re: Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.

Merci zicko icon10 Vu l'évolution du squat, il n'est pas impossible :mrgreen: Justaman exactement icon10 Pierre c'est bien possible l'avenir te donnera peut être raison :mrgreen: En tout cas les 200 cette année ça sera chaud mais pas irréalisable MD je te remercie icon10 Wiil :lol: c'est un collant ...
par Cr91
24 janv. 2020, 09:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

:lol: :lol: :lol:
par Cr91
24 janv. 2020, 08:59
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Bon boulot pierre icon10
par Cr91
23 janv. 2020, 22:35
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : MD87 . Full -body
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Re: MD87 . Full -body

Ouais j'apprécie suivre MD :mrgreen:
par Cr91
23 janv. 2020, 22:13
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Lio974 trainning. Objectif 90 kg/photos p119
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Re: Lio974 trainning. Objectif 90 kg/photos p119

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Tant que tu sents c'est que ton nez n'est pas bouché :mrgreen: (en ce moment je suis en mode phrase pourries :lol:)
par Cr91
23 janv. 2020, 22:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Qyers , muscu pour handicapé
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Re: Qyers , muscu pour handicapé

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Courage
par Cr91
23 janv. 2020, 22:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Willy, 48 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai
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Re: Willy, 48 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Ouais à mon avis, tu n'as pas récup des Dips
:mrgreen:
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par Cr91
23 janv. 2020, 21:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Très intéressant tout ça icon10.
par Cr91
23 janv. 2020, 21:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Oui j'ai vu, c'est bizarre effectivement. Déjà 18 victimes

Apparemment une dizaine de pays sont touchés
par Cr91
23 janv. 2020, 19:17
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.
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Re: Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.

squat pausé

1x129kg 2ct/3ct?limite. rpe9???

1x 117kg 3ct
1x115kg 3ct
3 x2. 109kg3ct


Ça évolue doucement mais sûrement
Petite séance squat, repos demain.
par Cr91
23 janv. 2020, 17:32
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Sujet : Elias - 28 ans - 1.88 - 78kg - Upper/Lower
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Re: Elias - 28 ans - 1.88 - 78kg - Upper/Lower

Bonne année, tu passes quand tu veux :mrgreen:
par Cr91
23 janv. 2020, 14:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Il est resté agrippé à sa voisine :mrgreen:
par Cr91
23 janv. 2020, 13:22
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Bench 7x semaine :lol:
par Cr91
23 janv. 2020, 10:57
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : MD87 . Full -body
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Re: MD87 . Full -body

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par Cr91
23 janv. 2020, 08:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Costaud tu es costaud tu resteras icon10
par Cr91
23 janv. 2020, 06:15
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.
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Re: Carnet de cr 91 2020 l'année des pr.

En porte jarretelle dentelle ikobite

Merci tommy icon10