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par Cr91
03 avr. 2020, 00:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy Training Log

Une Excellente Séance de plus icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 22:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122

Ça fait une bonne séance là icon12 icon12 icon12
Dommage pour la fail, ça passera à la prochaine séance
par Cr91
02 avr. 2020, 21:41
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Thunders0 / 26ans / 1m81 / 78kg
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Re: Thunders0 / 26ans / 1m81 / 78kg

Bah oui en cette période, c'est pas facile pour certains
par Cr91
02 avr. 2020, 21:34
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Il faisait du deadbite
par Cr91
02 avr. 2020, 21:33
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Vever - Débutant full body
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Re: Vever - Débutant full body

Tant que ça se passe bien, c'est le principal :wink:
Tu as de quoi être content 100kg c'est pas si léger
par Cr91
02 avr. 2020, 20:23
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Sujet : G.r.e.m.i.k - Fullbody
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody

Tu bois quelques bières, tu manges puis tu fais ta séance

C'est la clef pour de grosses perfs
par Cr91
02 avr. 2020, 20:07
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Sujet : Corben01
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Re: Corben01

Bon boulot icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 19:45
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Torrent -39ans - 89kg- manque le tutu rose
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Re: Torrent -39ans - 89kg- manque le tutu rose

Dommage qu'il n'y a pas une vidéo de la chute :lol:


La charge on s'en fiche pour le moment au squat tant que le dos va mieux, c'est le principal.


Espérons que d'ici demain le coude ira mieux
par Cr91
02 avr. 2020, 19:40
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Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR

C'est le prog qui veut ça, pas moi :mrgreen:

Merci icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 19:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Torrent -39ans - 89kg- manque le tutu rose
Réponses : 747
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Re: Torrent -39ans - 89kg- manque le tutu rose

Alors ça dit quoi les séances ici ??
par Cr91
02 avr. 2020, 18:51
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Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR

@lio elle sont pas fermées :mrgreen:
@wilfried merci icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 18:14
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Sujet : Léo76 - 43 ans -1m91/99,8 kg - Challenge KB swing 10K
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Re: Léo76 - 43 ans -1m91/99,8 kg - Challenge KB swing 10K

C'est pas des LED tes ampoules ? :mrgreen:
Clair ça doit être chaud avec ça

BON BOULOT icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 17:59
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Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

:lol: :lol:
par Cr91
02 avr. 2020, 17:58
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Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR

@vever merci icon10
@pépé merci à toi icon10
Vous êtes plusieurs à me le dire, je vais finir par y croire :lol:
par Cr91
02 avr. 2020, 17:18
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Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR

Merci beaucoup icon10
J'ai rpe 10 facile :lol:
Les 160 sont pas trop loin là
par Cr91
02 avr. 2020, 17:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR

Oui je vais voir si je peux faire un peu mieux pour l'angle
Merci alexj icon10


Je dois être rpe 10 :lol:
par Cr91
02 avr. 2020, 17:07
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

La machine revient icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 17:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Justaman - 32ans - 1m73 - 71Kg (+16Kg/8mois)
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Re: Justaman - 32ans - 1m73 - 71Kg (+16Kg/8mois)

Tellement il est fatigué vu les grosses séances qu'il fait, il ne vient même plus

Feignasse :mrgreen:
par Cr91
02 avr. 2020, 17:00
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Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
Réponses : 3312
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Bientôt les 100 reps icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 16:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : PEPc (38 ans, 1. 76 m, 72 kg)
Réponses : 800
Vues : 13622

Re: PEPc (38 ans, 1. 76 m, 72 kg)

Bien bossé icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 16:29
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85

Oui elle est plongée, je suis obligé sinon le tel tombe.

Merci icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 16:13
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Carnet de cr91 la machine on lâche rien p85 SQUAT PR
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Re: Carnet de cr91 la machine on lâche rien p84

squat 2x97kg 1x117kg 1x127kg 1x137kg 1x147kg 1x152kg Top set 2x1 154,5kg rpe 10 :lol: pr icon13 icon13 icon13 https://youtu.be/84g-wsme7j4 https://youtu.be/kW2kZjH-iUk Back Off 4x2 134,5kg 1x max 107kg Vélo mode sporty 15 min Tapis +10 kg inclinaison 10% 15 min C'est un top set un peu spécial, l'am...
par Cr91
02 avr. 2020, 15:16
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122

Tu crée ton compte puis ta chaîne
par Cr91
02 avr. 2020, 14:22
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122
Réponses : 4963
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122

1 Tu te fais le compte sur yt.....

2 Tu retournes sur ta vidéo
3tu cliques sur partager tu prends yt
4 choisis le titre que tu veux
5mette la vidéo en ligne (c'est en haut à droite)
6tu copies et tu colles le lien sur ton carnet :mrgreen:

Je crois avoir été complet
par Cr91
02 avr. 2020, 13:38
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122
Réponses : 4963
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122

Dans le pire dès cas tu coupes la vidéo comme ça on ne voit pas ton visage :wink:
par Cr91
02 avr. 2020, 12:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alain: PPL
Réponses : 2717
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Re: Alain: PPL

Toujours de jolies séances icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 08:20
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Sujet : Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - confit
Réponses : 832
Vues : 27239

Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - confit

Si tu l'dis c'est que c'est vrai :mrgreen:
par Cr91
02 avr. 2020, 07:13
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : [Pwr] Iron Zick' Log
Réponses : 3312
Vues : 85426

Re: [Pwr] Iron Zick' Log

Il y a une chose qu'on peut dire c'est qu'il pompe bien


icon10 icon10
par Cr91
02 avr. 2020, 07:11
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76 p122

Belle séance cool :mrgreen: icon10