1 résultat trouvé
- 26 août 2019, 22:19
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Conseils et ajustements pour perdre de la masse grasse
- Réponses : 1
- Vues : 2194
Conseils et ajustements pour perdre de la masse grasse
Bonjour, Je cherche à avoir quelque conseils sur la nutrition avant et/ou après effort et sur la façon dont j'organise mon entraînement pour être sûr de ne pas faire d'erreur. Dans un premier temps voici mon profil : J'ai 28 ans, je fais 1m72 pour 83kg. Suite à une évolution professionnelle je suis ...