Je vais appliquer ces bons conseils dès aujourd'hui !

Un grand merci pour votre aide,
Loïc

Bonjour à tous, J'ai entamé un rééquilibrage alimentaire il y quelques semaines. Je mange env. 1600 calories par jour, je mesure 171cm pour 83kg (très gras). Seulement, j'ai du mal à avaler ces 1600 calories par jour , ça représente beaucoup de nourriture lorsqu'on ne mange pas de calories "vides". ...