Bonjour, j'ai commencé la musculation il y'a trois ans et demi, la première année plutôt sérieusement (programme d'entraînement et diète). Par la suite, avec mes études, j'ai continué à aller à la salle mais je n'ai plus fais attention à mon alimentation etc... Je fais actuellement 1m82 pour 79kg, m...