Bonjour,
Je pense que 2 à 3 semaines de repos ne feraient aucun mal. Tu pourrais facilement récupérer dès la reprise des entraînements. Toutefois, tu peux toujours garder le rythme avec quelques exercices si ton temps te le permet.
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- 22 juil. 2019, 10:07
- Forum : Débutants
- Sujet : Musculation pendant les vacances
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