salut, oui je sais que çà dépend de tout un chacun mais auriez-vous pu me dire à quels poids je deviens crédible ? je pensais viser 80-100kg pour le développer, les dips du coup je sais pas trop, il me semble qu'il soulève 40*2 pour l'incliné, et les butterfly aucune idée par contre. Vous pensez c'e...

Bonjour, J'étais tombé sur ce gars, et pour tout dire il m'a vraiment impressionné. J'ai commencé les exos qu'il développe mais j'aurai souhaité savoir si l'un d'entre vous pourrai me dire à une vache près combien il convient de soulever pour obtenir ce résultat. https://www.youtube.com/watch?v=4iA4...