17 résultats trouvés

par Altharus62100
16 août 2022, 14:26
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bande élastique - kit smartworkout
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Re: Bande élastique - kit smartworkout

Je peux comprendre la réaction , je ne vise personne et surtout pas le forum en réalité c’est plutôt une habitude de dire ça quelque soit le forum sur lequel je suis . Toutes les communautés sont différentes ,le bashing reste néanmoins facile et ce sur n’importe quelles plateforme . Encore une fois ...
par Altharus62100
16 août 2022, 12:41
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bande élastique - kit smartworkout
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Re: Bande élastique - kit smartworkout

Un commentaire constructif peut être négatif
Mais un commentaire constructif n’est pas du bash
par Altharus62100
16 août 2022, 11:23
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bande élastique - kit smartworkout
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Bande élastique - kit smartworkout

Bonjour , N’ayant pas la possibilité du à mon travail d’aller à la salle , Je recherche une solution alternative qui me permettrai de faire des exercices chez moi . J’ai vu le kit élite de smartworkout https://smartworkout-pro.com/products/bandes-de-resistance-smartworkout Déjà est ce que ça peut re...
par Altharus62100
23 mars 2022, 10:11
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale - mise à jour post

Que me conseillez vous alors ?

Une équilibre alimentaire et de la musculation c’est ça ?

Ç’est encore un milieu très flou pour moi ,
Désolé de faire mon relou 😀

Vous êtes dans une salle ? Avec ou sans coaching ?

Merci pour votre retour et tous vos conseils
par Altharus62100
23 mars 2022, 10:08
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale - mise à jour post

@webshaker Merci pour ton retour très constructif . J’en conclu donc que tu n’as pas de coaching à proprement parlé ? J’ai maintenant 37 ans le post initial date un peu , j’ai un métier hyper sédentaire et une vie familliale pas toujours simple mais j’ai conscience que cela ne va pas et c’est déjà u...
par Altharus62100
17 mars 2022, 13:11
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale - mise à jour post

Hello , oui ç’est ça … :cry:

Perte de poids jusqu’à 72kg mais la j’ai suis repassé à 90kg
par Altharus62100
14 mars 2022, 12:54
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

Hello à tous et à toutes , Je me permets de remonter ce post car il est toujours de actualité . Depuis j’ai fondu en passant de plus de 90kg à 72kgs puis a date presque 90kgs Mais les aléas de la vie ont fait que je n’ai pas pu continuer le sport et que mon métier ben disons que je ne brûle pas gran...
par Altharus62100
07 mai 2019, 11:40
Forum : Les suppléments
Sujet : les bruleurs de graisse
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Re: les bruleurs de graisse

Merci pour ta réponse , ça mérite d’être clair :D
par Altharus62100
07 mai 2019, 11:04
Forum : Les suppléments
Sujet : les bruleurs de graisse
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Re: les bruleurs de graisse

Hello , personnes sur le forum n'en utilisent ? Suis-je le seul à me poser des questions :D
par Altharus62100
02 mai 2019, 16:07
Forum : Les suppléments
Sujet : les bruleurs de graisse
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Re: les bruleurs de graisse

Salut , je recherche simplement un bruleur de graisse qui fonctionne et qui m’apporte l'aide dont j'ai besoin :D le 1 er lien est un produit qui est recommandé dans un des atricle sur le site les 2 autres c'est ce que j'ai trouvé sur le net en cherchant un peu il en existe tellement que c'est diffic...
par Altharus62100
02 mai 2019, 15:29
Forum : Les suppléments
Sujet : les bruleurs de graisse
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les bruleurs de graisse

Hello le forum , ça faisait longtemps que j’étais pas venu me voici de retour :D j'ouvre ce post pour avoir votre retour sur les bruleur de graisse, est ce que cela fonctionne ou est-ce une fumisterie ? j'ai vu votre article qui en parle et vous preconiser celui la https://www.amazon.fr/STC-Nutritio...
par Altharus62100
18 avr. 2019, 14:20
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Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

@le_peintre
tu as été clair mais je suis débutant ce n'est donc pas encore un vocabulaire qui me parle
par Altharus62100
18 avr. 2019, 14:05
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

@furfur oui oui j'en suis parfaitement conscient , c'est juste que je montre à titre d'exemple mon challenge / objectif
par Altharus62100
18 avr. 2019, 12:33
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

Merci je regarde ça ;)

edit:
Par contre je vois qu'il est indiqué dans le programme debutant qu'il n'y a pas d'exercices pour les bras car ils sont solicités dans la plupart des exercices mais peut on malgres tout introduire des exercices pour les bras ( Biceps )?
par Altharus62100
18 avr. 2019, 11:57
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Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

Je comprends bien , pouvez vous me constituer un programme dans ce cas car je n'y connais rien ? Mon objectif est de perdre dans un premier temps du poids et surtout ma charge pondérale et dans un second temps recuperer du muscle mais attention pas comme les culturistes juste comme ça : http://fr.we...
par Altharus62100
18 avr. 2019, 10:41
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Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Re: Perdre la charge pondérale

Hello @le_peintre,

ah ouais j'avais oublié cette donnée je mesure 1.69m

Euh c'est un peu du charabia ce que tu me raconte la tu peux m'expliquer un peu plus ?

Oui je conçois parfaitement que c'est bien 8 Kg dans ce laps de temps mais cette surcharge m'agace fortement

:D
par Altharus62100
18 avr. 2019, 09:50
Forum : Débutants
Sujet : Perdre la charge pondérale - mise à jour post
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Perdre la charge pondérale - mise à jour post

Hello , je suis nouveau sur le Forum je m’appelle David , j'ai 35 ans je vis dans les Haut de france Je me sentais pas bien dans mon corps , du mal a me lever et quand je montais les escalier j’étais essoufflé . ( 94 kg ) Pour moi et pour être la pour mes enfants j'ai décidé de reprendre le sport po...