Mais vu que je week-end je craque l’es kilo que je part je les reprend le week-end

Bonjour merci pour ta réponse je mesure 1,60
Et mon programme c’est
1seance dos ,1 séance cuisse/fessier,1 séance bras ,1 séance endurance et là dernier et un rappel de tour avec cette dite oui je perd du poids

Bonjour Je me présente Elodie j’ai 28 ans Mon objectif c’est me dessiner j’aimerais qu’on voit mes muscle et j’aimerais avoir des tablette de chocolat bien dessiner et j’aimerais prendre du muscle si je prends de la masse c’est pas grave au contraire Je vais à la salle de sport 5 fois dans la semain...