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par arnauds93
21 févr. 2019, 21:11
Forum : Programme de musculation
Sujet : Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?
Réponses : 5
Vues : 2073

Re: Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?

Je ne peux pas faire de tirage malheureusement :/ Je m'entraine de chez moi et je n'ai pas les outils nécessaires 😩
par arnauds93
20 févr. 2019, 21:37
Forum : Programme de musculation
Sujet : Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?
Réponses : 5
Vues : 2073

Re: Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?

Salut Alexandre,

Merci pour tes conseils, je vais modifier un peu le programme. icon10
par arnauds93
19 févr. 2019, 20:25
Forum : Programme de musculation
Sujet : Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?
Réponses : 5
Vues : 2073

Est ce que mon programme FULLBODY est équilibré ?

Bonsoir à tous, J'ai fais de la musculation il y a 5 ou 6 ans en Fullbody et cela m'avais permis de prendre 11kg en 1an. J'ai décidé de reprendre la musculation et ai fait ma première séance hier. Je compte m'entrainer en Fullbody 3 fois par semaine afin de prendre du muscle et surtout du poids (1m7...