C'est vrai que sur le soulever de terre c'est souvent les avant bras qui lâchent ! C'est pour ça qu il est intéressant d'utiliser des straps

Salut ! Cela fais combien de te que tu as recommencer ? Il va te falloir un peut de temps avant de voir les premiers résultats ! Tu ne met pas d'exercice bas du corps dans ton programme ? Tu devrais ! Il faudrait aussi que tu te "pousse" un peux plus et être à l'échecs sur toute tes séries ou au moi...

Bonne perfs les gas continuer comme ça