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- 06 janv. 2019, 14:18
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Sèche pour homme 95kg Sportif
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Sèche pour homme 95kg Sportif
Bonjour tout le monde :D Je voudrais de l'aide , je souhaiterais faire une sèche mais je ne sais pas comment m'y prendre niveau alimentation , J'aimerais avoir des repas avec le bon nombre de calories pour un homme sportif de 95kg , j'ai cherché sur des forums mais je n'ai pas trouvé , help please 😄...