Salut, as tu atteind tes limites naturelles?
Ton programme est-il bon? Que ce soit alimentaire ou en salle?
3 ans que tu pratique j'en doute....

Cette Diète est la meilleure pour la perte de poids, ce n'est que mon point de vue, à mon avis pour tenir le coup et que celle ci soit supportable il faut être sur des apports en protéines et lipides. Par contre pour les séances bon courage, car l'énergie viens des glucides, pours ma part, 2 séries ...

Merci pour vos reponses

Exact, cette Diète est idéale pour les personnes en surpoid comme je l'étais et non pour une sèche en musculation.
Il faut être très motivé, se réveiller la nuit avec la faim,des vertiges etc...
Merci pour ton retour.

Cardio je veux dire.

C'est à dire? Je l'est pratiquer 8 semaines avec uniquement un rebond glucidique sur 3 repas qun se suivent.
Gros résultats, seulement grosse fatigue et lors d'entraînement Ko au bout de 10 min, cardiologie impossible car pas d'énergie.
J'aimerai avoir l'avis de personnes l'ayant pratique.
Merci

Bonsoir, que pensez vous de la Diète cetogene ?