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- 16 déc. 2018, 18:47
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Progression squat
- Réponses : 1
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Progression squat
Bonjour tout le monde :) je sollicite vos conseils j'ai une bonne base en squatt complet avec barre libre. ( quand j'en faisait vraiment il ya quelques années mon record complet etait de 172.5kg) mais j'aimerais des conseils concernant mon programme: a ce jour j'ai 33ans mes objectifs sont de progre...