5 résultats trouvés
- 23 nov. 2018, 17:51
- Forum : Les suppléments
- Sujet : hhh
- Réponses : 4
- Vues : 5573
Re: Proteine de soja : danger ou pas ?
Bonjour o-sensei51 , En effet La protéines de chanvre dans l'alimentation peut avoir des effets indésirables au début. Ceux-ci peuvent inclure des selles molles, des ballonnements et des flatulences :D , en raison de leur teneur élevée en fibres, en particulier si vous n'êtes pas habitué à consommer...
- 22 nov. 2018, 18:06
- Forum : Nutrition
- Sujet : Compléments alimentaires
- Réponses : 6
- Vues : 3006
Re: Compléments alimentaires
En général, je recommande d'utiliser uniquement des poudres de protéines pour compléter l'apport en protéines. On devrait idéalement obtenir sa protéine de diverses sources.Oui faire de la musculation avec un petit budget je pense que cela est possible.
- 22 nov. 2018, 17:25
- Forum : Nutrition
- Sujet : Commencer à bien manger
- Réponses : 4
- Vues : 2718
Re: Commencer à bien manger
Bonjour, Les œufs sont considérés comme la protéine idéale, génial pour stimuler les muscles et les gains de force, d’ailleurs cela ne tient pas uniquement à la protéine. Les jaunes, où se trouve le cholestérol, aident beaucoup. Pour réduire gâteaux bonbons biscuits chips, prend du riz brun , Un gra...
- 21 nov. 2018, 23:23
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Hit apres une seance
- Réponses : 8
- Vues : 6716
Re: Hit apres une seance
Bonjour, A haute intensité, on brûle peu de graisses (sauf séances de fractionnés à haute intensité ) , à faible intensité très efficace pour perdre du poids et faire travailler son système cardio vasculaire.
- 21 nov. 2018, 23:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : Appétit de monstre
- Réponses : 4
- Vues : 2644
Re: Appétit de monstre
Bonjour, Faut vraiment que tu te donnes de la motivation et ne mange que pour ta faim ... Pour mincir, faut perdre plus de calories que l'on en consomme tout est dit faut faire beaucoup de cardio par semaine et boire beaucoup d'eau. Un gros appétit n'est pas incompatible avec une alimentation saine ...