La recherche a retourné 9 résultats

par JU313131
16 nov. 2018, 18:49
Forum : Les suppléments
Sujet : Complement indispensable
Réponses : 41
Vues : 15786

Re: Complement indispensable

:) Mon site est noté dans mon profil. J'essais d'aider au mieux les gens, si je parle de produits et que je peux en profiter pour mettre un lien vers mon site, autant le faire. Je vais pas mettre un lien sur un site concurrent :roll: Bon et il faut dire que c'est un super site !! :lol: LA je fais la...
par JU313131
16 nov. 2018, 17:15
Forum : Les suppléments
Sujet : Complement indispensable
Réponses : 41
Vues : 15786

Re: Complement indispensable

Hahha!!! Je n'ai rien dis de tel ! Ça taquine!! :lol:
Je dis simplement que les compléments alimentaires ne sont indispensables que si nous avons un manque quelques part !
Ensuite, s'il y a un besoin, il est important de faire les bons choix :)
par JU313131
16 nov. 2018, 17:11
Forum : Les suppléments
Sujet : Bcaa dans whey optimum nutrition ?
Réponses : 10
Vues : 1538

Re: Bcaa dans whey optimum nutrition ?

Salut! Effectivement, la protéine est composé d'acides aminés dont les BCAAs , tu en as donc dans toutes les protéines (plus ou moins en fonction du type de protéine et du système de filtration de celle-ci). Les BCAAs en poudre ont un rôle complètement différent . Ils ne se prennent pas avec la prot...
par JU313131
16 nov. 2018, 16:49
Forum : Les suppléments
Sujet : Complement indispensable
Réponses : 41
Vues : 15786

Re: Complement indispensable

Bonjour, Mon avis : RIEN EST INDISPENSABLE !!! Ce sont des COMPLÉMENTS alimentaires ! Avec une bonne diet, pas forcement besoin de compléments ;) Le seul qui ne peut pas avoir le même "effet" avec du solide, je dirais que ce sont les BCAAs en poudre à boire pendant la séance. Cela évite au corps de ...
par JU313131
16 nov. 2018, 16:38
Forum : Les suppléments
Sujet : protéine d'oeuf VS. protéine de lactosérum
Réponses : 8
Vues : 1158

Re: protéine d'oeuf VS. protéine de lactosérum

Salut ! Ce n'est pas du tout le même genre de protéine, l'utilisation n'est pas la même ;) - La protéine de lactosérum (si possible une isolate sans lactose pour le côté santé) est idéale en fin de séance. Son assimilation est ultra rapide et son profil en acides aminés est riche en BCAA (acides ami...
par JU313131
16 nov. 2018, 16:20
Forum : Les suppléments
Sujet : Meilleur Marque whey concentrate
Réponses : 4
Vues : 1107

Re: Meilleur Marque whey concentrate

Je suis d'accord avec Loïc-Street pour les cheveux ! :lol: Une bonne protéine pour du poste training selon moi, c'est une whey Isolate pure avec une bonne matière première , un bon système de filtration (à froid) pour garder naturellement un bon aminogramme et avec le moins possible d’additifs artif...
par JU313131
16 nov. 2018, 16:02
Forum : Les suppléments
Sujet : hhh
Réponses : 10
Vues : 1387

Re: BCAA et gout

Tu peux ajouter un petit gramme de Bolero dedans, c'est avec Stévia, pas d'édulcorant artificiel, pas de colorant et pas de conservateur :)
https://www.power-nutrition.fr/edulcora ... _exotiques
par JU313131
16 nov. 2018, 15:47
Forum : Nutrition
Sujet : Aide debutant - Quelle type de nutrition ?
Réponses : 4
Vues : 907

Re: Aide debutant - Quelle type de nutrition ?

Salut! Je suis d'accord avec QuodFlo sur le fait que tu débute et que tu peux très bien encore perdre ce qui te reste à perdre tout en te musclant. Par contre selon moi, le plus important pour toi n'est pas seulement la quantité mais surtout la qualité et la répartition de tes calories sur ta journé...
par JU313131
16 nov. 2018, 12:51
Forum : Carnets de Nutrition
Sujet : Nutrition prise de masse
Réponses : 4
Vues : 1278

Re: Nutrition prise de masse

icon10 Ce que j'aurais à redire : - Le beurre de cacahuète : Plutôt le matin au petit dej, c'est à ce moment où tu as besoin de lipides! - Le pain de mie (même complet) est à bannir comme tout aliment industriel trop transformé... Prends du vrai pain! - La whey à 23h est inutile à part si tu t’entra...