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par Clamos
06 déc. 2019, 07:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : dcs40-muscu
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Re: dcs40-muscu

Courage et patience sont de mise icon10

Ça va revenir !
par Clamos
06 déc. 2019, 07:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Degeeb 41 ans 1m93 88kg obj prendre du muscle
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Re: Degeeb 41 ans 1m93 88kg obj prendre du muscle

Merci pour les encouragements ! Sinon j'habite à Saigon depuis 2 ans, et je rentre 4 mois/an en France pour le boulot et les vacances. Et oui j'avais vu que tu étais en Chine. Tu as appris la langue? Ok c’est top ! Je suis encore jamais allé au Vietnam mais c’est sur ma liste de voyages à faire 8) ...
par Clamos
06 déc. 2019, 03:38
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Degeeb 41 ans 1m93 88kg obj prendre du muscle
Réponses : 44
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Re: Degeeb 41 ans 1m93 88kg obj prendre du muscle

Bons débuts quand même sur ces mouvs, ils font partie des plus techniques icon10
Avec les conseils des copains ça va vite progresser

Tu vis au Vietnam ?
par Clamos
06 déc. 2019, 02:14
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Onejeim - 27 ans - FullBody
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Re: Onejeim - 27 ans - FullBody

Allez plie nous ces barres :twisted: icon10
par Clamos
06 déc. 2019, 02:13
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy Training Log

Bonne séance grizzly icon11

Mais ça fait pas genre 1 mois que t’appelles tes séances séances de reprise ? :mrgreen:
par Clamos
06 déc. 2019, 02:12
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

Tu repars lifter sous d’autres cieux ?
par Clamos
05 déc. 2019, 12:08
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

MD bien sûr ! Qui d’autre...
par Clamos
05 déc. 2019, 12:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

C’est déjà le cas non ?
par Clamos
05 déc. 2019, 12:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Tu confonds avec la tarte au coulis, spécialité d'Ajaccio
Ah y a moyen ! Ou avec figatelli
par Clamos
05 déc. 2019, 11:55
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

C’est corse je crois torticolis
par Clamos
05 déc. 2019, 11:47
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Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

Image
par Clamos
05 déc. 2019, 11:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
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Re: Zicko's Log

Carrément d’accord :lol:

Moi j’ce que j’en dis c’est qu’il faut mettre tout ça à la cave
par Clamos
05 déc. 2019, 11:34
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Si je vous dis que j’ai un torticolis des enfers depuis hier vous me croyez ?
Encore obligé de décaler un training, je peux même pas tourner la tête quand on me nargue avec une banane icon5
par Clamos
05 déc. 2019, 11:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - You full no one
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - You full no one

Lio a écrit :un poil
Flagrant délit de tentative d’invocation d’Ikobé !
par Clamos
05 déc. 2019, 11:20
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg W2D2 P231 VIDS
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg W2D1 P230

Oh y a tout ce qu’il faut pour ça à la cave :twisted:
par Clamos
05 déc. 2019, 11:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg W2D2 P231 VIDS
Réponses : 9230
Vues : 1045137

Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg W2D1 P230

Je dis comme Gros Mike. Ça se chamaille comme des gonzesses ici :lol:

Pierrot enferme nous ça à la cave stp
par Clamos
05 déc. 2019, 10:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Onejeim - 27 ans - FullBody
Réponses : 26
Vues : 236

Re: Onejeim - 27 ans - FullBody

On est pas mal là icon11
par Clamos
05 déc. 2019, 09:10
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
Réponses : 20770
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Ce squat est tout de même bien monté icon11
par Clamos
05 déc. 2019, 07:55
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Léo76 - 43 ans -1m91/103 kg - FULLBODY
Réponses : 428
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Re: Léo76 - 43 ans -1m91/103 kg - FULLBODY

Dans l’apéro tu veux dire :mrgreen:
:lol: :lol:
par Clamos
05 déc. 2019, 07:26
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Zicko's Log
Réponses : 1996
Vues : 55124

Re: Zicko's Log

Moi non plus icon12
par Clamos
04 déc. 2019, 10:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Ah non, ne l'invoque pas ici !
par Clamos
04 déc. 2019, 10:49
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Vever - Débutant full body
Réponses : 65
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Re: Vever - Débutant full body

Bonne reprise icon12
par Clamos
04 déc. 2019, 10:48
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : diego SBD
Réponses : 15
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Re: diego SBD

Belle séance Bernardo icon10
par Clamos
04 déc. 2019, 09:02
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
Réponses : 20770
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Pierre a écrit :pas facile quand même
Pierre qui essaye de se faire passer pour un humain :mrgreen:

Belle séance Pierrot icon10
par Clamos
04 déc. 2019, 06:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : PEPc (37 ans, 1. 76 m, 70 kg) début fonte post lafay
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Re: PEPc (37 ans, 1. 76 m, 70 kg) début fonte post lafay

Ca bosse icon10

Oui hésite pas a faire des vidéos pour te faire corriger