Le jour où je chopperai du bide est pas encore arrivé.
Quand j’me laisse aller j’ai plutôt tendance à perdre du poids
La recherche a retourné 3110 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 18 oct. 2019, 09:08
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Le jour où je chopperai du bide est pas encore arrivé.
Quand j’me laisse aller j’ai plutôt tendance à perdre du poids
- 12 oct. 2019, 20:43
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
- Réponses : 11120
- Vues : 561235
Re: Rãmés Bodybuilding ☆
On avait dit pas les mamans Lio...
- 12 oct. 2019, 15:34
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
J’pense pas que j’aurai le temps 
J’vais plutôt profiter de la bouffe
J’vais plutôt profiter de la bouffe
- 12 oct. 2019, 14:13
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Super Coco ---1m67 / 66kg--- Halfbody ==> Photos p.99
- Réponses : 4199
- Vues : 257123
- 12 oct. 2019, 13:25
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Bah tiens ! À moins de 100m de mon hôtel
- 12 oct. 2019, 11:35
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg ROMANIAN DEADLIFT SUCKS P210
- Réponses : 8431
- Vues : 1005062
Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 97kg DEADLIFT PR VID P208
Ouais pars là dessus 
La cougar américaine j’veux dire
La cougar américaine j’veux dire
- 12 oct. 2019, 09:45
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Ben, ils ont pas changé depuis la dernière fois. Toujours le béret et la baguette à la main
- 12 oct. 2019, 07:07
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Merci Gros Mike, une petite Stup prière, ça ressource toujours 
Viens d’arriver à Paris
Viens d’arriver à Paris
- 11 oct. 2019, 15:47
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 11 oct. 2019, 14:50
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Bon ça part sur un business trip d’une semaine en France...
Normalement après ça on s’y remet comme il faut
Normalement après ça on s’y remet comme il faut
- 10 oct. 2019, 02:03
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Lio/en half body/1m87/88,5kg
- Réponses : 4130
- Vues : 124248
Re: Lio/en half body/1m87/88,5kg
Gros squat copain
- 10 oct. 2019, 01:49
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 05 oct. 2019, 12:55
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Olivier D 30 ans / 185 cm / 67 kg
- Réponses : 1095
- Vues : 103202
- 05 oct. 2019, 12:54
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Super Coco ---1m67 / 66kg--- Halfbody ==> Photos p.99
- Réponses : 4199
- Vues : 257123
- 05 oct. 2019, 10:18
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Super Coco ---1m67 / 66kg--- Halfbody ==> Photos p.99
- Réponses : 4199
- Vues : 257123
- 05 oct. 2019, 10:17
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 04 oct. 2019, 10:26
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
- Réponses : 19700
- Vues : 1134823
Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Gros squat
Ça mérite une bonne chaîne de pouces.
Ça mérite une bonne chaîne de pouces.
- 04 oct. 2019, 10:24
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 04 oct. 2019, 09:52
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 04 oct. 2019, 09:40
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
- 03 oct. 2019, 19:18
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Oui ça aide le fouet sur les fins de séries.
Ça donne un p’tit coup de fouet en somme.
- 03 oct. 2019, 19:10
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Pas près d’abandonner les enfants icon12 Bon du coup aujourd’hui j’ai attaqué le fb par : Séance A : Incline squat machine : 4x10 @ je sais plus combien Développé couché barre : 4x6 @60kg Développé militaire à la SM : 3x10 @40kg Tirage vertical machine : 3x8 @41kg Curl pupitre haltères : 1x6 @16kg/h...
- 03 oct. 2019, 11:36
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PL] Ghal's log, séances p160
- Réponses : 6730
- Vues : 992585
- 03 oct. 2019, 11:35
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
- Réponses : 11120
- Vues : 561235
Re: Rãmés Bodybuilding ☆
Death Note
GTO
GTO
- 03 oct. 2019, 11:33
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Gremik - Full Body - 1m87/91kg (Bilan 4 mois)
- Réponses : 700
- Vues : 24148
Re: Gremik - Full Body - 1m87/91kg (Bilan 4 mois)
Bien la séance
- 03 oct. 2019, 11:32
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : pierre prog fullbody s/s Haltéro
- Réponses : 19700
- Vues : 1134823
Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Énorme le bench
- 02 oct. 2019, 08:42
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
- Réponses : 1623
- Vues : 57093
Re: elb, 35 ans 1m85 78kg
J’ai tout lu.
Nan j’déconne.
Comment va ton vestibule sinon ? Toujours ces problèmes de courants d’air ?
Nan j’déconne.
Comment va ton vestibule sinon ? Toujours ces problèmes de courants d’air ?
- 02 oct. 2019, 08:40
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Testute et mon half body, S3 du 16/10/19 fini la reprise, au taf
- Réponses : 2411
- Vues : 107373
- 01 oct. 2019, 13:11
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : elb, 35 ans 1m85 78kg
- Réponses : 1623
- Vues : 57093
Re: elb, 35 ans 1m85 78kg
Çadésar Sonne
- 01 oct. 2019, 13:10
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Testute et mon half body, S3 du 16/10/19 fini la reprise, au taf
- Réponses : 2411
- Vues : 107373
- 01 oct. 2019, 13:07
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
@Alex : ok noté
@Lio :Tu te chies dessus c’est ça ?
Tkt t’as encore un peu d’avance
@Lio :Tu te chies dessus c’est ça ?
Tkt t’as encore un peu d’avance
- 01 oct. 2019, 13:06
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : dcs40-muscu
- Réponses : 2951
- Vues : 218751
Re: dcs40-muscu
C’est amusant ça
- 01 oct. 2019, 12:51
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
@Ramoucho : merci pour les améliorations La presse à cui en premier c’est pas con ouais icon10 Et pour les nombres de rep, c'était à titre indicatif de toute façon @Willy : tu mettrais quoi dans une séance C ? @Fat Mike : ça me dérange pas de faire 2x DL au contraire. Par contre je peux faire une s...
- 01 oct. 2019, 09:42
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Testute et mon half body, S3 du 16/10/19 fini la reprise, au taf
- Réponses : 2411
- Vues : 107373
Re: Testute et mon half body, la reprise S4 du 30/09/19
Gros Mike t’as changé de dealer récemment non ?
Tu fumes quoi depuis septembre ?
Tu fumes quoi depuis septembre ?
- 01 oct. 2019, 09:41
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : dcs40-muscu
- Réponses : 2951
- Vues : 218751
Re: dcs40-muscu
Me suis toujours demandé aussi.
Dom ? Tu tranches ?
Dom ? Tu tranches ?
- 01 oct. 2019, 09:30
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
@Willy : pas sûr j’envisage de peut-être redevenir monogame prochainement Bon... j’ai pensé à quelque chose comme ça. Hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, j’y connais rien en programme FB. J’ai voulu donner une légère dominante pec / épaules à la séance A et une légère dominante jambes / do...
- 01 oct. 2019, 08:55
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
- Réponses : 11120
- Vues : 561235
Re: Rãmés Bodybuilding ☆
N’oublions pas que montrer sa force est une chose, la développer en est une autre
- 01 oct. 2019, 08:46
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Ouais j’y ai pensé. Et faire les abdos sur les jours off aussi.
Bon je vais me concocter un petit programme fb pour voir si théoriquement ça me plaît déjà
Bon je vais me concocter un petit programme fb pour voir si théoriquement ça me plaît déjà
- 01 oct. 2019, 08:38
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Rãmés Bodybuilding ☆
- Réponses : 11120
- Vues : 561235
Re: Rãmés Bodybuilding ☆
Hmmmmm oh oui ! 
- 01 oct. 2019, 08:33
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
- Réponses : 2946
- Vues : 111432
Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36
Ouais le côté s’entrainer moins pour gagner plus m’attire depuis longtemps. Et puis y a aussi le fait d’augmenter la fréquence sur les exos poly genre bench et DL. Mais ce que j’aime bien avec le PPL c'est que s’entrainer presque tous les jours ça permet d’avoir une bonne inertie et de garder la rag...