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par Ilhame82
16 sept. 2018, 18:01
Forum : Regime - Secher
Sujet : Comment perdre du gras et transformer son corp
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Comment perdre du gras et transformer son corp

Bonjour,je suis une femme de 35 ans ,je pèse 69kg pour 1m69 mais très gras . Je voudrais faire une diète protéine et musclé mon corp;Je n'ai aucune idée de comment commencer :shock: