Bonjour, je voudrais juste savoir si c'est bon de mettre dans le shaker post-training (avec de l'eau) la Whey, la creatine, des bcaa et la glutamine en meme temps ? Il y aura-t-il des effets de certains qui seront diminuer par d'autres ? Il y a-t-il des risqques pour la santé ?
Merci.