3 résultats trouvés

par Flo113
10 mai 2018, 11:09
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse ou sèche ?
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Re: Prise de masse ou sèche ?

De toutes façons je l'ai arrêté et je prends des protéines totales.

Du coup pour réparer je fais quoi ? Je continue en diminuant un peu mes apports ou j'essaye de faire une micro sèche pour revenir un peu en arrière ?
par Flo113
10 mai 2018, 00:47
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse ou sèche ?
Réponses : 8
Vues : 641

Re: Prise de masse ou sèche ?

J'ai un poids qui fluctue très vite. J'étais à 65kg quand j'ai commencé ma prise de masse il y a 3 mois. J'ai atteint 69kg il y a 3 semaines mais depuis je suis entrain de chambouler mon régime parce que je ne suis pas satisfait de mon ventre. Je dois être entrain de régresser. C'est vrai que j'ai u...
par Flo113
10 mai 2018, 00:26
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse ou sèche ?
Réponses : 8
Vues : 641

Prise de masse ou sèche ?

Bonjour, J'ai commencé la musculation depuis des années mais je m'y suis mis sérieusement que depuis 3 mois. Disons plutôt que j'ai commencé y a 3 mois. Étant ectomorphe (177cm 62kg 21 ans), j'ai suivi plusieurs indications pour me faire un régime spécial et gagner en masse (merci musculaction). Mes...