10 résultats trouvés
- 15 févr. 2019, 11:49
- Forum : Débutants
- Sujet : Remise en forme, 1m85 137kg
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Re: Remise en forme, 1m85 137kg
je laisse les experts donner leur avis, mais 1700 kcal, vu ton poids et ton activité , t'es beaucoup beaucoup trop bas.
- 23 janv. 2019, 19:07
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : tatouage et muscu
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Re: tatouage et muscu
Merci.
- 23 janv. 2019, 19:07
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : tatouage et muscu
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Re: tatouage et muscu
T’es pas très loquace, alors j’entretiens la conversation.
- 23 janv. 2019, 17:00
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : tatouage et muscu
- Réponses : 8
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Re: tatouage et muscu
Ok merci.
Tu dis ça par expérience ou par ouïe-dire?
Tu dis ça par expérience ou par ouïe-dire?
- 23 janv. 2019, 14:27
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : tatouage et muscu
- Réponses : 8
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Re: tatouage et muscu
Rien à faire, c’est à dire ?
-on peut rien faire pendant x temps, juste attendre,
-où justement on peut faire ses séances en évitant juste les frottements?
-on peut rien faire pendant x temps, juste attendre,
-où justement on peut faire ses séances en évitant juste les frottements?
- 23 janv. 2019, 08:11
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : tatouage et muscu
- Réponses : 8
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tatouage et muscu
salut tous, vu que j'imagine que vous êtes quelques uns à être tatoué, j'aurai voulu savoir ce qui est préconisé au niveau du temps d'attente entre le moment du tatouage et la reprise des séances de muscu. est-ce seulement la sueur qui pose souci, les frottements ou le risque de trop vasculariser le...
- 04 déc. 2018, 16:24
- Forum : Débutants
- Sujet : Question : etaler exo sur la journée
- Réponses : 5
- Vues : 2311
Re: Question : etaler exo sur la journée
Ou utiliser une autre méthode moins sectaire. ça fait plusieurs post ou tu troll sur le coté sectaire de cette méthode. c'est pas obligé de généraliser comme ça ma poule. Moi je pratique la méthode avec plaisir et enthousiasme. ce qu'a fait ou non l'auteur, je m'en fous, j'étais pas là. et si des g...
- 15 nov. 2018, 10:29
- Forum : Débutants
- Sujet : Musculation des jambes : l’horreur !
- Réponses : 14
- Vues : 4252
Re: Musculation des jambes : l’horreur !
ou de blessure, ou de mauvaise position/execution ...Sache que la douleur et source de progression
Re: Echauffement en appart
moi je fais ça : https://www.youtube.com/watch?v=XVq56wUJjMU àu lieu de la corde à sauter à la fin, je fais des squats . et puis avant de commencer une série à petite amplitude de mon premier exo (dips pour moi), une minute de repos, une série normale de mon premier exo (dips toujours), 2 min de rep...
- 05 oct. 2018, 13:05
- Forum : Débutants
- Sujet : debutant prise de masse
- Réponses : 22
- Vues : 5220
Re: debutant prise de masse
te prends pas la tête avec la diète
fait une prise de masse propre