Gym je peux m'inscrire même si après deux semaines j'arrête d'y aller.........

Bien-aimés, j'ai besoin de vous ! Après des années d'inactivité, j'avais récupéré grâce à la découverte de la méthode Lafay. En janvier, une douleur à l'épaule m'a arrêté. Un ami m'a dit d'aller au gymnase et de prendre une carte.... Mais je me connais chez moi avec un programme que je fais aussi un...

Utilisez "Google Fit" ou "Decathlon Coach" pour suivre votre pratique avec la méthode Lafay. J'utilise ces deux applications pour surveiller toute mon activité physique. Mais je ne sais pas quoi mettre en place quand je fais du travail musculaire avec la méthode Lafay. Puisque chaque activité choisi...

Je suis désolé mais j'ai téléchargé l'application, malheureusement je vois que c'est uniquement en français !!
Sans au moins l'anglais pour moi c'est comme si c'était en chinois !!!