5 résultats trouvés
- 16 août 2018, 17:57
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Un programme que j'aime, mais efficace? Et quelques questions nutrition.
- Réponses : 2
- Vues : 1136
Re: Un programme que j'aime, mais efficace? Et quelques questions nutrition.
D'acc merci beaucoup! Dommage. Je vais jeter un œil a tout ca
- 16 août 2018, 14:41
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Un programme que j'aime, mais efficace? Et quelques questions nutrition.
- Réponses : 2
- Vues : 1136
Un programme que j'aime, mais efficace? Et quelques questions nutrition.
Bonjour a tous! Tout d'abord merci d'etre ici a lire mon sujet :) Je fais de la muscu depuis plusieurs mois, et je change assez souvent de programme ne trouvant jamais vraiment ce qui me satisfait, mais je pense avoir trouvé ce qu'il me fallait. En passant par plein de programmes existant j'ai reten...
- 17 avr. 2018, 20:39
- Forum : Débutants
- Sujet : Plusieurs questions d'un coton tige
- Réponses : 4
- Vues : 1754
Re: Plusieurs questions d'un coton tige
Merci beaucoup! Je m'y mets dès maintenant !
- 16 avr. 2018, 13:56
- Forum : Débutants
- Sujet : Plusieurs questions d'un coton tige
- Réponses : 4
- Vues : 1754
Re: Plusieurs questions d'un coton tige
Merci beaucoup pour cette réponse super complète! Donc j'applique le système de pompe que tu m'as donné aussi pour 'es autres exos?
- 15 avr. 2018, 21:09
- Forum : Débutants
- Sujet : Plusieurs questions d'un coton tige
- Réponses : 4
- Vues : 1754
Plusieurs questions d'un coton tige
Salut à tous! J'ai commencé sérieusement la musculation depuis 2-3 mois, et plus doucement depuis septembre, dans le but de prendre de la masse musculaire, effectivement, je suis un coton tige. Je fais actuellement environ 1m 78 pour 53-54 kilos. (Je vous avez dit, un coton tige et encore je suis en...