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par ataya217
03 avr. 2018, 17:50
Forum : Nutrition
Sujet : [Topic unique] Sèche ou prise de masse?
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Re: [Topic unique] Sèche ou prise de masse?

Sèche ou PDM pour débutant? (J’ai déjà lu plein de choses là-dessus mais j'ai quand même une question) Objectif à long terme : heu …. être beau sur la plage Poids 88 taille 187 IMC 25.5 Taux de masse grasse 21% (j’ai une balance) AGE 40 Plan alimentaire : DEJ 2670 tot calorique d mon régime actuel: ...