bonjour
je veux me remettre à la chrono apres un intermede
je fais du sport (muscu) de 12h à 13h30
est ce que je peux manger quelque chose avant ou faut t'il attendre
merci d'avance

merci de ta réponse
le Dr Delabos dit que si c'est le seul moment tranquille de la journée(entre 12h et 14h) il vaut mieux se reposer
je vais essayer comme tu l'indiques

salut
je me mets progressivement à la chrono
je fais de la muscu et/ou cardio entre 12h et 15h (1h30)
en debauchant à 19h30/20h j'ai pas envie
faut t'il manger avant (12h pour muscu à 13h) ou apres
merci d'avance