12 résultats trouvés
- 10 juin 2018, 11:41
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- Sujet : Ça commence à m'énerver
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Re: Ça commence à m'énerver
Alors je dis "JE PROGRESSE MAIS LE GRAS PERSISTE" Certaines personnes ne comprennent pas et me méprisent pour faire leur petite blague sur mon post donc je dis "JE VEUX PERDRE DU GRAS PLUS VITE" (plus clair?) Et certaines autres personnes ne comprennent toujours pas le concept du post .. donc je vai...
- 08 juin 2018, 23:39
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- Sujet : Ça commence à m'énerver
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Re: Ça commence à m'énerver
L'impertinence haha
Alors j'ai perdu 3% de body fat (22 -> 19) et pris 1kg de masse musculaire donc ta méchanceté tu te la fous entre les pecs capitaine
Je voulais des conseils pour accélérer la perte de gras
Alors j'ai perdu 3% de body fat (22 -> 19) et pris 1kg de masse musculaire donc ta méchanceté tu te la fous entre les pecs capitaine
Je voulais des conseils pour accélérer la perte de gras
- 07 juin 2018, 08:11
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- Sujet : Ça commence à m'énerver
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Re: Ça commence à m'énerver
D'accord !
Donc du coup, 2mois c'est pas assez pour voir des résultats convaincants? On arrêtait pas de me dire qu'en 2mois je verrais une vraie diff etc .. haha
l'impatience du débutant
Donc du coup, 2mois c'est pas assez pour voir des résultats convaincants? On arrêtait pas de me dire qu'en 2mois je verrais une vraie diff etc .. haha
l'impatience du débutant
- 07 juin 2018, 00:34
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- Sujet : Ça commence à m'énerver
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Ça commence à m'énerver
Salam la famille 2 mois de musculation, 2 mois sans fast-food, 2 mois sans coca Et pourtant j'ai une évolution naze. Je m'explique : Je prends de la force assez rapidement (normal pour un débutant tu me diras), je sens mieux la contraction de mes muscles, je sens que ça se développe quoi. Et là tu v...
- 20 mai 2018, 09:27
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- Sujet : Débutant musculation, mais
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Re: Débutant musculation, mais
Ah mon frérot c'est maigre Mange comme un sac (sainement), entraîne toi régulièrement et dors bien y'a pas de secret. Tes entraînements doivent être organisés et complets, tout comme ta diète. Comme tu débutes et que tu viens de loin, y'aura pas besoin de se prendre la tête sur des petits détails qu...
- 19 mai 2018, 21:06
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- Sujet : J'ai progressé mais c'est pas assez je crois
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Re: J'ai progressé mais c'est pas assez je crois
Merci pour vos réponses
Une progression idéale en chiffres, ça donne quoi? (Pour moi)
Une progression idéale en chiffres, ça donne quoi? (Pour moi)
- 19 mai 2018, 17:13
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- Sujet : J'ai progressé mais c'est pas assez je crois
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J'ai progressé mais c'est pas assez je crois
Bonjour la famille Après un mois de musculation avec une alimentation irréprochable et des nuits de sommeil complètes, j'ai progressé de la façon suivante. Je suis passé de 74 à 72kg, je suis passé de 22.3 à 20% de body fat et j'ai pris 500grammes de muscle. Le coach m'a dit que c'était cool mais qu...
- 22 févr. 2018, 14:12
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- Sujet : Un hmar qui n'arrive pas à progresser
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Re: Un hmar qui n'arrive pas à progresser
Merci !
Je vais faire un condensé de tous vos conseils et m'entraîner
Je vous tiens au courant
Je vais faire un condensé de tous vos conseils et m'entraîner
Je vous tiens au courant
- 22 févr. 2018, 12:40
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- Sujet : Un hmar qui n'arrive pas à progresser
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Re: Un hmar qui n'arrive pas à progresser
Merci pour ta réponse !
Du coup, une maintenance et les trois séances par semaine.
Quelqu'un pourrait me conseiller sur des exercices en particulier? Et du matériel à acheter pour la maison?
Du coup, une maintenance et les trois séances par semaine.
Quelqu'un pourrait me conseiller sur des exercices en particulier? Et du matériel à acheter pour la maison?
- 22 févr. 2018, 11:11
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- Sujet : Un hmar qui n'arrive pas à progresser
- Réponses : 9
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Re: Un hmar qui n'arrive pas à progresser
Je vois, mais je n'y connais pas grand chose (rien) en musculation.
Concrètement, qu'est ce qu'une maintenance?
Concrètement, qu'est ce qu'une maintenance?
- 22 févr. 2018, 10:58
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- Sujet : Un hmar qui n'arrive pas à progresser
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Re: Un hmar qui n'arrive pas à progresser
Salut ! Merci pour ta réponse !
Je fais 1M75 pour 70kg !
Après je plaisantais, je ne cherche pas à plaire, j'ai déjà quelqu'un qui "aime les poignées d'amour"
Mais non, je veux progresser.
Anyway, le gainer serait à proscrire? Un autre complément serait à prendre du coup?
Merci !
Je fais 1M75 pour 70kg !
Après je plaisantais, je ne cherche pas à plaire, j'ai déjà quelqu'un qui "aime les poignées d'amour"
Mais non, je veux progresser.
Anyway, le gainer serait à proscrire? Un autre complément serait à prendre du coup?
Merci !
- 21 févr. 2018, 22:41
- Forum : Débutants
- Sujet : Un hmar qui n'arrive pas à progresser
- Réponses : 9
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Un hmar qui n'arrive pas à progresser
Salut ! Si tu me vois dans la rue avec mon corps de lâche, tu vas sûrement te dire que je ne fais pas de musculation et que j'entretiens tout simplement mes poignées d'amour pour plaire à .. Ouais bref. Pourtant j'ai fait beaucoup de musculation de façon irrégulière avec une alimentation pas adaptée...