Bonjour ayant pratiquement le même corps que toi je suis maigre mais j’ai toute ma graisse en bas du ventre donc j’ai aussi des poignées d’amour je fais 1m83 pour 76 kg j’aimerais que tu m’aides si c’est possible, je voudrais savoir si tu pouvais me faire parvenir ton programme alimentaire

Bonjour, J’ai 18 ans, je fais 1m81 pour 68kgs, j’ai commencé la musculation il y a 4-5 mois à peu près. j’ai des poignées d’amour qui restent bien présentes malgré le sport et j’aimerai les perdre mais je ne sais pas comment faire et en même temps j’aimerai prendre de la masse.. Si vous avez des exe...

Bonsoir, j’ai 18 ans, 1m82 , pour 68 kilos J’ai commencé la musculation au mois de septembre et j’ai pas trop vu de changement malheureusement je suis dans une salle de sport qui s’app FeelsportJ’ai besoin de vous, le problème c’est Que j’ai des poignées d’amour et je voudrais les perdre le plus rap...

Bah oui je veux prendre de la masse mais le soucis c’est Que j’ai des poignées d’amour

Je vais regarder le programme j’ai 18 ans, 1m82 , pour 68 kilos
J’ai commencé la musculation au mois de septembre et j’ai pas trop vu de changement malheureusement je suis dans une salle de sport qui s’app Feelsport

Bonsoir,

J’ai besoin de vous, le problème c’est Que j’ai des poignées d’amour et je voudrais les perds le plus rapidement possible j’aimerais avoir vos conseille et même des exercice. Je viens tout juste de commencer la musculation et je voudrais prendre de la masse. J’attends vos conseille

Bonsoir, Je m’appelle Anthony j’ai 18 ans je fais 69 kilo pour 1m82 Je débutes dans la musculation et j’y connais absolument rien, je voudrais donc prendre de la masse on ma conseillait d’acheter «  MassTech » pour prendre de la masse je voudrais avoir vos conseils. Et j’ai des poignées d’amour et ç...