Bonjour à tous,

Faut-il plutôt prendre la whey avec de l'eau ou du lait après une bonne séance ?

Le goût est meilleur avec le lait mais j'ai besoin de votre avis.

Merci d'avance !

Et bonne année 2018 à tous

https://www.nutrimuscle.com/produits/PTA2-Proteines-Totales-2-Aromatisees/ Merci, je pense passer une commande ce weekend. D'autres suggestions svp ? Est-ce que cette whey est bonne ? : https://www.go-sport.com/fitness-musculation/alimentation-du-sportif/prise-de-muscle/developpement-musculaire/whe...

Μετά Ἐγώ a écrit :

Whey - Que choisir ?

De la caséine.

C'est quoi? Tu as un lien ?

yam57 a écrit :ou protéine totale.

Tu peux me donner un lien ? De préférence sur GO SPORT

PaddyBerlin a écrit :du fromage blanc?

J'ai du mal avec le fromage :S

Bonjour à tous, Je pratique la musculation depuis 1 ans, j'ai énormément séché et pris du muscle depuis l'année dernière. Mon objectif dorénavant est de vraiment prendre en muscle. Tous les matins au petit déj, je prends un bol de lait avec des flocons d'avoines et j'avoue que j'aimerais bien innove...