Merci beaucoup les gars.. Je vais allé chercher de la prot pour varier avec les oeufs et voir quelques recettes.

Bonsoir a tous, Voila j'en ai un peu marre des oeufs le matin surtout que ca donne des gaz toute la journée ce qui est très dérangeant.. Pourtant j'aime bien les oeufs mais bon je sature la du coup je veux toujours en manger mais de temps en temps. Varier quoi... Je mange généralement 1 bol de muesl...

Merci pour vos réponses et désolé pour le retard. Finalement le lendemain je sentais plus rien donc j'ai été a la salle et j'ai évité les dips. J'ai essayé d'en faire un tout doucement pour voir d'ou venait le souci et j'ai tout de suite senti la douleur a l'avant de l’épaule. Donc j’évite pour le m...

Bonjour a tous, Voila, lors de ma dernière séance (hier) en faisant des dips j'ai senti un petit craque au niveau de l’épaule droite. Ca ma fait un peu mal le soir meme mais c'est vraiment leger. En fait ca me fait mal lorsque je baisse mon bras quand il est en l'air et que j'essaye de le maintenir ...