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par karimdu92
26 sept. 2018, 05:37
Forum : Nutrition
Sujet : Protéine + extracteur de jus ?
Réponses : 11
Vues : 1787

Re: Protéine + extracteur de jus ?

Non j'avoue c'est pas claire ! Ce que je disais c'est que je voyais beaucoup d'extracteur de jus sur internet du type : https://www.maxi-comparatif.fr/meilleur-extracteur-de-jus/ Et pour revenir sur le fait de manger le matin, alors oui en fait j'arrive pas à manger des choses solides, mais des truc...
par karimdu92
20 sept. 2018, 14:19
Forum : Nutrition
Sujet : Protéine + extracteur de jus ?
Réponses : 11
Vues : 1787

Protéine + extracteur de jus ?

Bonjour tout le monde. Moi c'est Hakim, j'ai 31 ans et je commence tout juste le musculation. Je suis ectomorphe avec une très grande difficulté à manger le matin et en particulier quelque chose de solide. C'est là qu'intervient l'extracteur de jus ! Bref, je vois que c'est quelque chose qui est bie...
par karimdu92
22 août 2017, 10:06
Forum : Les suppléments
Sujet : Vitamine C liposomale contre la fatuigue ?
Réponses : 3
Vues : 1283

Re: Vitamine C liposomale contre la fatuigue ?

Merci loic pour ta réponse, par contre je peux t'assurer que je transpire beaucoup plus en pleine journée qu'avant avec la BCAA.
par karimdu92
22 août 2017, 07:49
Forum : Les suppléments
Sujet : Vitamine C liposomale contre la fatuigue ?
Réponses : 3
Vues : 1283

Vitamine C liposomale contre la fatuigue ?

Je me pose la question des compléments alimentaires avant l'entrainement. Je prends actuellement de la BCAA et je trouve que ça atténue pas mal la fatigue (je trouve que je sens moins la courbature, je peux pousser plus et surtout plus longtemps) Avant j'avais également des étourdissement après des ...
par karimdu92
22 août 2017, 07:27
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Pourquoi je soulève peu en musclant les épaules ?
Réponses : 5
Vues : 1420

Re: Pourquoi je soulève peu en musclant les épaules ?

Oui je pense aussi qu'au début c'est normal ! :D
par karimdu92
22 août 2017, 07:26
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Pourquoi je soulève peu en musclant les épaules ?
Réponses : 5
Vues : 1420

Re: Pourquoi je soulève peu en musclant les épaules ?

Oui je pense aussi qu'au début c'est normal ! :D
par karimdu92
21 août 2017, 14:21
Forum : Nutrition
Sujet : Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?
Réponses : 5
Vues : 913

Re: Proteines sans gluten, ni produits laitiers ?

Euh Whey n'est pas synonyme de protéines en poudre hein... La whey, c'est un type de protéine en poudre, issue du lait (au même titre que la caséine par ex).
Que de lait ..? :roll:
par karimdu92
21 août 2017, 14:21
Forum : Nutrition
Sujet : Diète pour ceux qui vivent chez leurs parents ?
Réponses : 2
Vues : 720

Re: Diète pour ceux qui vivent chez leurs parents ?

Pour moi, sa dépend aussi et surtout de ton objectif ? tu veux faire quoi ? juste prendre de la masse musculaire ? prendre du poid ? t'affiner ?
par karimdu92
21 août 2017, 14:19
Forum : Nutrition
Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
Réponses : 440
Vues : 247812

Re: [Topic unique] - Le Ramadan

Oui je suis assez d'accord, essaie aussi de manger des choses grasse, de la chorba, du pain, et évite les sucreries et les coupes faims.